口臭に効く薬はどれがいい？

話しているときの息が爽やかだと、相手は気分が良くなるということは多くの人が知っていますが、人生には、人と交流したくないほど口臭がひどい人も必ずいるので、口臭を無視することはできません。一般的に、口臭は口の中に細菌が増殖していることを示しています。ひどい場合は病気の可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。では、この状況を治療するにはどのような薬を服用すればよいのでしょうか?

口臭に効く薬はどれがいい？

1. 病気にかかっている場合は、治療を受けなければなりません。病気は早めに治療する必要があります。口臭がある場合は、口腔科に行って、歯肉炎、歯周炎、胃の問題など、口臭の原因となる口腔疾患がないかどうかを確認する必要があります。治療後、口臭の問題は根本から解決できます。

2. 次に、口臭を防ぐために、毎朝と毎晩歯を磨き、食後にきれいな水で口をゆすぐことを忘れないでください。口臭を治療するには、口の中に食べ物の残留物が残らないように口を清潔に保ち、衛生的にする必要があります。夜間の歯磨き後は食事をしないでください。

3. 生活の中で、臭いが強く、炎症を起こしやすい食べ物を好む人は多くいます。果物をもっと食べるといいでしょう。これは簡単に口臭につながります。口臭は、毎日の食事管理によって治療および緩和できます。臭いが強く、炎症を起こしやすい食べ物を食べないように自分自身に厳しく制限し、香りのよい百会茶を飲むと、効果的に口臭を取り除くことができます。

口臭がある場合、どのような食べ物を摂取すればよいですか?

1. キビを頻繁に食べる。健康的な穀物食品であるキビは、口腔内の細菌の増殖を抑え、口臭予防に効果的です。

2. レモン水を飲む。水をたくさん飲むと口の中が潤います。水にレモンのスライスを加えると唾液の分泌が促進され、鼻づまり、口の乾燥、口内の食べ物の残りなどによって発生する嫌気性細菌による口臭を軽減できます。

3. 緑茶を一気に飲みます。口臭があるときにガムを噛む人もいますが、これは実は硫化物含有量を増加させます。緑茶を一気に飲むと、口腔内の細菌を効果的に除去でき、緑茶に含まれるカテキンは口臭を中和することもできます。茶葉を噛むとより効果的かもしれません。沸騰したお湯に茶葉を浸し、取り出して1分間噛んでから吐き出します。これを3回繰り返します。

4. 生の果物や野菜を食べましょう。唾液は口臭に対する最良の武器です。リンゴやニンジンなどの生の果物や野菜を食べると、唾液が大量に分泌され、口の中が潤うだけでなく、歯に付着したり歯に挟まったりした食べ物の残りかすを取り除く効果もあります。さらに、消化器系の毒素を減らし、口臭を軽減するのに役立ちます。

5. ヨーグルトを飲む。ヨーグルトを毎日飲むと、口臭の原因となる口内の硫化水素のレベルを下げることができます。しかし、この効果は天然ヨーグルトにのみあり、砂糖入りヨーグルトにはその効果はありません。

予防

睡眠時間は長すぎず、生活の中で良い習慣を身につけ、異常が起こった場合には積極的な治療を心がけましょう。睡眠時間が長すぎると口臭の原因にもなるので、口臭の問題は真剣に受け止めるべきです。