頭皮のかゆみを和らげるヒント

多くの人が頭皮のかゆみに悩まされているため、かゆみを和らげることが重要な問題になります。一般的に、頭皮がかゆいと感じたとき、最初の反応は手で掻くことですが、この方法では問題を解決することはできません。頭皮がさらにかゆくなるだけです。より効果的な方法は、できれば温水でシャンプーで髪を洗うことです。頭皮のかゆみの主な原因は、やはりフケです。この問題を解決するには、いくつかの小さな民間療法も使用する必要があります。

睡眠不足、不規則な食事、精神的不安、頭皮の過剰な脂っぽさ、過剰な洗浄などはすべて、過剰なフケの原因となります。これらの厄介なフケを簡単に取り除くにはどうすればよいでしょうか? 以下の正しいヘアケアとフケ除去方法を覚えておけば、フケと簡単にお別れできます!!!

まず、シャンプーを手に取り、少量の水を加えて泡立て、髪に塗ります。シャンプーを髪に直接かけるのは避けてください。洗浄効果は前の方法よりはるかに低くなります。フケをより効果的に取り除きたい場合は、シャンプーから始める必要があります。

髪を洗うときは、ぬるま湯を使うのが一番です。冷たい水で髪を洗うと、髪がきれいになりにくくなるだけでなく、頭痛やめまいも引き起こします。熱すぎるお湯は頭皮を刺激しやすく、過剰な皮脂の分泌を引き起こします。皮脂が多すぎると剥がれた細胞が頭皮に付着し、乾燥すると細かいフケになってしまいます。そのため、40度程度の温水で髪を洗うことをお勧めします。

フケ防止シャンプーは1年に1回交換するのが最適です。フケが出やすい人は、フケ防止シャンプーの中には最初はかなり効果があるが、長い間使用すると効果がなくなるものがあることに気づくでしょう。その理由は、頭皮がシャンプーに対して耐性を持つようになるため、1年に1回交換することをお勧めします。

十分な睡眠、規則正しい食事、良い気分を維持することも、フケを効果的に減らすことができます。さまざまな悪い習慣は内分泌障害を引き起こし、頭皮の正常な代謝に影響を与え、最終的にはフケを引き起こす可能性があります。したがって、良い生活習慣もフケを取り除くために必要なことの一つです。

フケとかゆみに効くちょっとした民間療法：

すべての人に試してもらえるとは限りません。個人の状況に応じて最適なものを選択し、どのように機能するかを確認してください。

1. 水 + 熟成酢

約1kgのきれいな水に150mlの酢を加え、手でかき混ぜます。これを週に3回程度行います。長期間継続すると、フケ除去効果が向上します。フケを除去し、かゆみを和らげるだけでなく、枝毛の問題も軽減します。

2. タマネギの落屑

比較的新鮮な玉ねぎを選び、つぶした後の玉ねぎの汁が十分に濃厚であることを確認します。タマネギを潰す道具でつぶし、清潔なガーゼで包みます。ガーゼで頭皮を拭きマッサージすると、タマネギの汁が頭皮に十分に作用します。 24時間ごとにきれいな水で髪を洗うと、フケを除去できるだけでなく、かゆみも軽減されます。

3. フケを除去するビール

方法は、きれいな水と熟成酢を加える方法と似ています。きれいな水に適量のビールを加え、均一に混ぜ、ビール水で髪を洗ってください。約半月でフケが大幅に減少することを実感できます。

4. 生姜湯で髪を洗う

生姜をスライスして鍋に入れ、お湯が沸いたら生姜のスライスを取り出します。沸騰した生姜のお湯で髪を洗い、生姜のスライスで頭皮を拭くと、フケを効果的に取り除くことができます。