頭痛が繰り返し起こる場合の対処法

頭は人体で最も重要な器官です。頻繁に繰り返し起こる頭痛は、患者の睡眠、仕事、生活の質に深刻な影響を及ぼす可能性があります。適切な時期に治療しないと、視力障害や神経衰弱を引き起こす可能性もあります。頭痛には更年期障害による頭痛、月経による頭痛、神経衰弱による頭痛など多くの種類があり、治療法も異なります。頭痛が繰り返し起こる場合はどうすればいいですか?症状が軽い患者は、いくつかの小さな方法で症状を緩和することができます。頭痛が長時間続いたり、頻繁に起こる場合は、原因を診断するために早めに医師の診察を受ける必要があります。

頭痛の原因

1. 病気の影響

（１）頭蓋内疾患

頭蓋内疾患には、感染性髄膜炎、脳炎、脳膿瘍、および高血圧性脳症、脳血栓症などの頭蓋内血管疾患が含まれます。さらに、脳腫瘍、脳震盪、片頭痛など、脳の神経組織に影響を与え、頻繁な頭痛を引き起こす疾患もあります。

（２）全身疾患

全身疾患も頻繁な頭痛を引き起こすことがあります。例えば、インフルエンザ、腸チフス、心臓血管疾患、血液系疾患、泌尿器系疾患、一酸化炭素中毒、アルコール中毒などを患っている人は、頭痛やめまいを経験することがあります。不適切な食事や特定の食品は頭痛を引き起こす可能性があります。これらの食品を頻繁に食べると、頻繁に頭痛が起こる可能性があります。関連研究結果によると、チーズ、チョコレート、ビールに含まれるチロシンは片頭痛発作を引き起こす可能性があります。ソーセージ、ラム肉、魚介類も片頭痛発作を引き起こす可能性があります。

2. 不適切な投薬

人によって体質が異なるため、薬を服用した後に頭痛が起こる場合があります。たとえば、カルシウムチャネル遮断薬や硝酸薬を服用した後に頭痛を感じる人もいます。エルゴタミンやカフェインなどを長期にわたって服用すると、服用をやめると頭痛が起こります。

3. 遺伝学

頻繁に頭痛、特に片頭痛に悩まされている人のほとんどは、家族歴を持っています。特に家族歴のある患者では、頭痛は若い年齢で発生し、長い経過をたどります。遺伝性の頭痛を持つ人は、日常生活において特別な注意を払う必要があります。

4. 悪い生活習慣

不規則な生活、過労、過度の精神労働による休息不足などの悪い生活習慣は頭痛を引き起こす可能性があります。さらに、頻繁な飲酒や喫煙も頭痛を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。特に、ニコチンの喫煙は脳組織に非常に有害であり、多量の

アルコールを飲むと脳への血流が減少し、頭痛を引き起こす可能性があります。

5. 労働環境の影響

劣悪な労働環境で働いている人や、生活のペースが速い人、精神的ストレスが強い人は頭痛に悩まされやすい傾向があります。頭を使う仕事に従事している人、有毒物質や汚染物質をまき散らす職業に就いている人、騒音や強い光の環境で長時間働いたり生活したりする人は、頻繁に頭痛に悩まされる傾向があります。

頭痛を和らげる方法

1. 髪をとかして頭痛を治す

毎日繰り返し髪をとかし、その後木製の櫛の歯で頭皮を3〜5分間軽くたたくと、血管神経症による頭痛や偏頭痛などを治療できます。頭のツボや痛みのある部分を軽く叩くと、治療効果が高まります。

2. 頭痛を和らげるために手をお湯に浸す

一度に30分間、手首までお湯に手を浸します。浸す間は、お湯を温かい状態に保ってください。数回続けて浸かると頭痛の症状が消えることがあります。

3. 頭痛を治療するための指圧

片手の親指と中指で両方のこめかみを強く押し、もう一方の手の親指と人差し指で首の後ろをマッサージすると頭痛が治ります。

4. 大根は片頭痛の治療に効果的

仰向けに寝て、大根の汁を鼻に垂らします。右側が痛い場合は左側に垂らし、左側が痛い場合は右側に垂らします。片頭痛の治療には、1日2～3回、1回3～4滴を服用してください。

5. 頭痛に塩

舌の先を塩で軽くこすって、コップ一杯の塩水を飲むと、頭痛の症状が緩和されることがあります。

6. 頭痛に効くソバ

そば粉250グラムと適量の米酢でパンケーキを作り、鉄鍋で温め、タオルで包み、熱いうちに患部に当てると頭痛が治ります。

7. 片頭痛に冷湿布

頭痛が起こったら、濡れタオルを痛い部分に当ててください。タオルは必ず温めてから交換してください。通常、約20分で痛みは和らぎます。