毎朝起きると腰の両側に痛みがあります

通常の状況では、腰が痛くなることはありませんが、腰を使いすぎたり、同じ姿勢を長時間維持したりすると、さまざまな腰の問題が生じやすくなります。たとえば、朝起きた後に両側の腰に痛みがあることに気付く人が多いでしょう。この症状の一般的な原因としては、腰の過度の使用に加え、座り方の異常、腰椎疾患、水腎症、尿路感染症などが挙げられます。

1. 長時間の立ち仕事は腰の筋肉の緊張につながる

営業、理容、教師、接客など、長時間の立ち仕事が必要な仕事の場合、長時間の立ち仕事は腰の腱や靭帯の伸張能力を弱め、局所的な乳酸の過剰蓄積につながります。腰の筋肉の正常な代謝が阻害され、腰痛を引き起こします。また、ポーターのように重いものを運ぶことが多い場合は、腰にかかる負担が非常に大きく、それが長期間続くと、腰の筋肉の緊張による側弯症や腰痛になりやすくなります。

2. 座り方の問題点

長時間立ち仕事をする人とは対照的に、仕事中は長時間座り仕事をする人もいます。立っているよりも座っている方が楽ですが、座り姿勢に気を付けないと腰痛になりやすくなります。昔の人は正しい座り方や立ち方を重視していましたが、人はそれぞれ違う姿勢で座っています。多くの人は体を曲げたり、椅子に寄りかかったりしています。こうした間違った姿勢で長時間座っていると、当然腰痛に悩まされることになります。長時間座っている人の腰痛を和らげたいなら、まずは正しい座り方を身につけなければなりません。

3. 腰椎疾患

腰椎疾患も腰痛の原因となります。加齢とともに、腰神経の圧迫による症状は増加します。変性疾患による偽脊椎すべり症は、腰部脊柱管狭窄症を引き起こしやすく、脊髄や神経根を圧迫し、腰痛や下肢の放散痛を引き起こす一般的な疾患であり、骨粗鬆症による椎体崩壊骨折によって引き起こされることが多い。高齢者の骨棘形成は、脊椎の硬直や慢性的な腰痛を引き起こす可能性があります。

4. 水腎症

水腎症は、尿管結石、腫瘍、先天性疾患などにより尿管が閉塞し、尿が膀胱へスムーズに排出されなくなる腎臓の病理学的変化です。水腎症の主な症状は、腰の片側の痛みと腫れです。

5. 泌尿器系

腎盂腎炎の患者の多くは腰痛の症状も経験しますが、このタイプの腰痛は主に腹部膨満感です。また、泌尿器系の結石や結核なども腰痛の原因となりますが、その特徴としては腎疝痛を伴う血尿、あるいは排尿中断、排尿困難、血尿、腰痛などの症状が挙げられます。腎盂腎炎は、排尿困難、血尿、頻尿、背部痛、発熱を伴う血尿を特徴とします。