身長175cmの男の子の標準体重はどれくらいですか？

今では人々の物質的な生活水準が向上したため、誰もが健康にもっと注意を払っています。健康を維持したいなら、体重を適度にコントロールしなければなりません。毎日1時間歩くなど、体型を維持するためにできることはたくさんあります。これは非常に簡単な運動ですが、減量に良い効果があります。体重にもっと注意し、食事を適度に調整するなどしてください。では、身長が1.75メートルの男の子の場合、標準体重はどれくらいでしょうか？

身長175cmの男子の標準体重：

1. 身長175cmの女子の標準体重

身長175cmの女性の標準体重は58.5kg～71.5kgです。これは女性の間で模範的な体型であり、維持すべき真の標準体型です。太りすぎ: 身長 1.75 メートル以上の女性の太りすぎ指数範囲: 71.5 キログラム以上、78 キログラム未満、彼女たちは十分に強くて引き締まっていますが、標準的な女性になるためにはもっと運動する必要があります。軽度肥満: 身長 175 センチメートル以上の女性の軽度肥満範囲: 78 キログラム以上、84.5 キログラム未満、体重が増えていることに留意してください。食生活を調整し、運動を増やし、間食を減らすことができます。中等度の肥満: 身長 175 センチメートル以上の女性の中等度の肥満範囲: 84.5 キログラム以上、97.5 キログラム未満、太った男性へのアドバイス: 高カロリーの食べ物を減らすか食べない、もっと歩く、もっと考える、走ることを学び、運動を続ける。重度の肥満: 身長 175 センチメートル以上の女性の重度の肥満範囲: 97.5 キログラム以上、食生活をコントロールし、活動を増やし、もっと散歩に出かける必要があるかもしれません。

2. 身長175cmの男子の標準体重

身長175cmの男性の標準体重は60.75kg～74.25kgです。彼らは非常に良い体型です。いいね！太りすぎ：男子1.75メートルの太りすぎ指数範囲：74.25kg以上81kg未満の人は、運動を強化する必要があります。軽度肥満：男子175の軽度肥満範囲：81kg以上87.75kg未満の場合、通常の食習慣に注意し、間食を減らしてください。中等度の肥満：男子175cmの中等度肥満範囲：87.75kg以上101.25kg未満の場合、高カロリーの食べ物を減らすか食べず、運動を強化してください。重度の肥満：男子175cmの重度肥満範囲：101.25kg以上の場合、食事をコントロールし、活動を増やさなければなりません。 175cm 標準体重

3. 健康体重の計算式

BMI指数（ボディマス指数、略称BMI）は、体重（キログラム）を身長（メートル）の2乗で割った数値で、人体の肥満度や健康度を測る国際的に一般的な基準です。身長の異なる人々の体重が健康に与える影響を比較し分析する必要がある場合、BMI は中立的で信頼できる指標です。

男性: (身長cm-80) x 70﹪ = 標準体重

女性: (身長cm-70) x 60﹪ = 標準体重

正常体重は標準体重の10%以内

標準体重のプラスマイナス10%～20%の場合は太りすぎまたは痩せているとみなされます。

標準体重プラスマイナス20％は肥満または低体重とみなされます

太りすぎ計算式

太りすぎ% = [(実際の体重 - 理想体重) / (理想体重)] × 100%。