生姜は抜け毛に効果がありますか？

抜け毛は外見に大きな影響を与えるため、多くの友人は見たくないものです。脱毛の原因は遺伝的要因、栄養失調、精神的ストレス、病気など多岐にわたります。ショウガは毛包を刺激し、毛包内の血液循環を促進するため、脱毛症の治療にショウガを使うのは実はかなり効果的です。

髪の毛が抜けたときには、生姜をすり込むと効果的です。ショウガは脱毛症に対して一定の治療効果があり、局所の血液循環を促進し、毛包の開きを刺激し、毛髪の再生を促進します。具体的な方法は以下の通りです。

1. 生姜とクコの実を少量の水でしばらく煮て、その水を洗った髪に塗ります。髪を縛って、約30分後に下ろします。自然乾燥させ、約半日後にもう一度洗います。このプロセスを1か月間繰り返します。さらに、洗髪時に塩を少し加えるのが、フケを除去する最も簡単な方法です。

2. 生姜のスライスを数枚、シャンプー用のお湯に入れるか、魔法瓶に生姜のスライスを数枚入れて浸しておきます。取り出して、髪をシャンプーするときに使用します。頭皮の体液の循環を促進し、洗髪後にリラックスした気分になります。

3. 生姜をスライスして、抜け毛のある部分に塗ります。1回につき20分、1日1～2回、1週間の治療コースです。効果は非常に良好です。ただし、生姜は切って置いておくのではなく、使用時に切るようにしてください。そうすれば、より効果が得られます。

以下は、抜け毛に悩む人がしてはいけない4つのことの簡単な紹介です。

* 食べ物に好き嫌いがない

偏食や脂っこい食べ物を長期間好むと、髪の成長に必要な栄養が十分に得られなくなり、毛根が緩んで抜け毛が増えやすくなります。タンパク質、黒ゴマ、クルミ、昆布、野菜、果物などを多く摂り、脂っこい肉は控えて、栄養バランスをとってください。

* 夜更かししない

夜更かしはあなたの活力に深刻なダメージを与えます。体に害を及ぼすだけでなく、髪の成長にも何の利益もありません。十分な睡眠をとり、体が十分に休んで初めて髪は健康になります。

* 不安がない

人生で大きなプレッシャーを感じたときは、すぐに自分を調整し、感情を抑え込まないようにしてください。感情を抑え込むと、心身の健康に悪影響を及ぼします。不安や悲しみを感じると、髪の毛が早く抜け落ちます。

※パーマや染色は不可

パーマや染色の過程では、高温や化学染料が髪や頭皮に大きなダメージを与える可能性があります。抜け毛のある人は、パーマや染色を避けるのが最善です。