ひび割れたかかとの治療法

日常生活において、かかとのひび割れは非常によくある現象です。これには多くの原因があります。一般的には、皮膚の角質層の老化または体内のビタミン不足が原因です。局所軟膏を塗ったり、足を洗うことにもっと注意を払ったり、必要に応じて保湿オイルを使用したりすることができます。

かかとのひび割れの治療法は何ですか?

かかとがひび割れる原因はさまざまであり、原因が異なれば治療法もまったく同じではありません。単純な足の荒れであれば、足を温水に浸し、角質層が柔らかくなるのを待ってから、尿素軟膏や遺伝子組み換え牛線維芽細胞増殖因子ゲルを外用します。ひび割れた皮膚が真菌感染によって生じた場合は、テルビナフィン塩酸塩ゲルなどの抗真菌軟膏を局所的に使用する必要がありますが、組換えウシ線維芽細胞増殖因子ゲルなどの創傷治癒を促進する薬剤も使用する必要があります。ひび割れた皮膚が湿疹によって生じた場合は、モメタゾンフランカルボン酸エステルクリームと尿素軟膏を交互に使用できます。

ひび割れたかかとの治療法

1. 足を白酢に浸す

白酢に足を浸すと、美白、肌の弾力性の向上、睡眠の促進、肌のひび割れの防止など、多くの利点があります。使い方はとても簡単で、足湯器（木製のものがベスト）に40度くらいのお湯を注ぎ、白酢を注ぎます。お湯と白酢の比率は10:1くらいです。椅子やソファーに座って20～30分ほど浸かるだけです。毎日継続することを忘れないでください。時間が経つにつれて、足の皮膚は滑らかになり、睡眠の質も向上します。

2. 軟膏や保湿オイルを塗る

白酢で足を洗うことに加えて、真菌治療軟膏や保湿オイルを毎日使用することもできます。足裏の皮むけやひび割れの治療に役立ちます。

3. 食生活を改善し、果物をもっと食べる

足の裏の皮がむけるということは、体内のビタミンが不足している証拠でもあるので、毎日の食生活を改善し、果物や野菜をもっと食べる必要があることを意味します。また、体内に十分な栄養が行き渡るようにビタミン剤を服用してください。

4. 個人の衛生状態を良好に保つ

これについてはあまり言いませんが、みんな知っています。通気性の良い靴下と靴を着用し、靴下と足を頻繁に洗ってください。

5. 毎日靴下を履く

就寝時に着用することで、水分の損失を減らし、キューティクルの弾力性を高め、スキンケア製品や医薬品の吸収を高めることもできます。

6. 尿素やサリチル酸を含む製品を選ぶ

フルーツ酸ケアローションは、尿素が保湿効果を発揮し、サリチル酸とフルーツ酸が古い角質を柔らかく除去します。この2つを併用することで、角質層の厚さを減らし、水分量を増やすことができます。

7. 足を暖かく保つ

局所的な血液循環を改善することで、十分な栄養素と酸素が末端まで届き、皮膚の炎症が改善されます。