上の歯にニキビができたらどうすればいい？

臨床的に見ると、上の歯にしこりができる原因は、怒ったり、熱すぎる食べ物を食べたり、誤って噛んだりなど、非常によくあることです。この場合、心配する必要はなく、対症療法で十分です。食生活には特に注意し、辛いものや刺激の強い食べ物は避けてください。口腔の炎症を防ぐために、大豆、トマト、牛乳などの食品を多く食べるとよいでしょう。

1. 上の歯にしこりができる原因は何ですか?

上の歯にできものは、炎症を起こしたり、熱いものを食べたり、誤って歯を噛んで粘膜下の血管が破裂して出血したり、歯が擦れたりして発生することがあります。原因を突き止め、症状を治療するために歯科医院で検査を受けることをお勧めします。当面は抗炎症薬を服用しないでください。辛いもの、刺激のあるもの、生のもの、冷たいもの、硬いものの摂取を控えるようにしましょう。

2. 上の歯にニキビができたらどうすればいいですか？

1. 口腔炎がある場合は大豆を食べましょう

大豆は、大量に摂取したタンパク質を補給しながら、陰を養い、熱を取り除くことができます。

栄養成分：タンパク質、イソフラボン、オリゴ糖、サポニン、リン脂質、核酸など

大豆は植物性タンパク質が豊富で、体力や病気に対する抵抗力を高め、血圧を下げ、体重を減らし、人体に必要なカロリーを補給し、便秘を治療し、高齢者の摂取に非常に適しています。

2. トマトは口腔炎症予防に良い相棒

トマトは一年中手に入るだけでなく、栄養価も非常に高いです。また、熱を取り除き、解毒し、肝臓を落ち着かせ、火を減らす効果もあります。

トマトにはカロチン、ビタミンC、ビタミンBが豊富に含まれています。

トマト100グラムあたりの栄養成分：エネルギー11kcal、ビタミンB 0.06mg、タンパク質0.9g、脂質0.2g、炭水化物3.3g、葉酸5.6マイクログラム、食物繊維1.9g、ビタミンA 63マイクログラム、カロチン375マイクログラム、チアミン0.02mg、リボフラビン0.01mg、ナイアシン0.49mg、ビタミンC 14mg、ビタミンE 0.42mg、カルシウム4mg、リン24mg、カリウム179mg、ナトリウム9.7mg、ヨウ素2.5マイクログラム、マグネシウム12mg、鉄0.2mg、亜鉛0.12mg、銅0.04mg、マンガン0.06mg。

3. 牛乳は口の中の熱さを和らげます。

牛乳：牛乳を飲むと「怒り」が悪化し、イライラすると考える人が多いですが、実は牛乳は「怒り」を引き起こさないだけでなく、熱や毒素を解消し、肝火を取り除く効果もあります。

伝統的な中国医学では、牛乳は性質上やや冷たく、陰を養い、熱や毒素を取り除くことで「火を消す」効果があると考えられています。また、牛乳には約70％の水分が含まれており、過度の発汗により人体が失った水分を補給することもできます。

牛乳を氷のように凍らせて飲まないことが重要です。そうしないと、多くの栄養素が破壊されてしまいます。