チャガを摂取する最良の方法は何ですか?

チャーガは白樺に生える菌類の一種です。チャーガは比較的貴重な菌類で、薬効が非常に高いです。身体の病気の治療薬として利用でき、身体の病気を効果的に予防することもできます。体にとても良いです。チャーガを定期的に摂取すると、がんなどを効果的に予防することもできます。チャーガを摂取する最良の方法は、粉末状に挽いて水で煮て飲むことです。

チャガを摂取する最良の方法

チャーガの食べ方

それを粉に挽くか、細かく刻んで 1 時間浸します。次に強火で沸騰させ、弱火で 20 ～ 30 分間煮ます。これを 3 回繰り返し、すべての汁を一緒に注ぎ、1 日 3 回、食事の 1 時間前に 1 回につき約 1 カップずつ摂取します。これが 1 日の摂取量です。 （薬効の変化を避けるため、薬を煮沸する際には金属製の器具や内蔵の金属発熱体を使用しないでください）。粉末のまま摂取することもできますが、煎じることで最も効果が得られます。

その他の食品健康

1. トマト：抗がん作用に優れたリコピンが含まれています。リコピンは光、熱、酸素にさらされると簡単に分解されるので注意が必要です。したがって、高温で長時間調理しないでください。

2. 白菜：食物繊維が非常に豊富で、解毒を促進し、大腸がんを予防します。キャベツは腐敗の過程で亜硝酸塩を生成し、血液中のヘモグロビンの酸素運搬能力が失われて低酸素症を引き起こすことに注意してください。だから腐ったキャベツは食べないでください。

3. ナス：消化器系の腫瘍の増殖を抑制するソラニンが含まれています。胃がんの予防に一定の効果があります。湿疹、全身性エリテマトーデス、結核の治療期間中はナスを食べてはいけないことに注意が必要です。

4. ブロッコリー：胃がんや乳がんを予防し、改善します。癌細胞の生成を抑制します。ブロッコリーは長時間調理すると栄養素の多くが失われてしまいます。そのため、沸騰したお湯で茹でて冷たいまま食べるのが最適です。

5. アスパラガス：がんを予防するステロイドサポニンが含まれています。

6. ニンジン：ニンジンには食物繊維が含まれており、排便を助け、がんを予防します。ニンジンに含まれるカロチンは脂溶性ビタミンなので、生で食べるべきではありません。

7. 大根：大根には亜硝酸アンモニウムを分解するさまざまな酵素が含まれており、がん予防効果を発揮します。虚弱体質、慢性胃炎、胃潰瘍、子宮脱の人は食べないでください。

8. 緑豆もやし：緑豆もやしに含まれる食物繊維は、食道がん、胃がん、直腸がんなどの消化器系のがんを予防します。緑豆もやしは冷たい食べ物なので、食べ過ぎると下痢を起こす可能性があるので、脾臓や胃が弱い人は食べないようにしましょう。