夜になると足がむくむのはなぜですか?

ほとんどの場合、身体の不快感は夜に起こります。日中は気分がよく、不快感はありません。しかし、夜になると、発熱や体の痛みなどを感じることがよくあります。日中の仕事による疲労が原因の場合もあれば、それほど単純ではない場合もあります。では、夜に足がむくむ人がいるのはなぜでしょうか。

足がむくむ原因としては、血行不良、腎臓障害、心不全、栄養失調などが挙げられます。病院に行って肝臓・腎臓機能検査や心電図検査を受けるのが最善です。

普段から適切な運動をすることで、体内の血液循環を速め、浮腫の緩和を助けます。夜寝る前に水を飲みすぎないのがベストです。夜寝る時は、下肢をできるだけ高く上げて血液循環を速め、浮腫の吸収と除去を助けましょう。

浮腫の一般的な症状の1つ。 「腫れの診断と治療の要点」を参照してください。足の腫れとも呼ばれます。過度の湿気と熱、脾虚、脾気の停滞、長期にわたる病気により身体の生命力が不足することによって引き起こされます。 「Yi Lin Sheng Mo」のボリューム5は次のように述べています。「足の腫れは足と足の腫れを指します。腫れが過度の湿気によって引き起こされる場合、腫れの色は赤く、湿気と熱をきれいにする必要がありますさらに、脾臓が停滞していて、水が出てくると、bidentataとcoixの種子が出てきます。 。 すぐに確認し、不注意にならないようにしてください。通常、疲労や感情的な興奮は避けるべきです。

1. 休息を多く取り、疲れすぎないようにしましょう。 2. 塩分を控え、適度な食事をしましょう。腫れがひどい場合は、塩分の摂取は避けましょう。 3. 寝るときに足の下にクッションを置きます。4. 毎日良い気分を保ち、不幸なことはすべて脇に置きます。