立ち上がると目の前に黒い斑点が現れる

おそらく誰もがこのような経験をしたことがあるでしょう。つまり、しゃがんで立ち上がった後、目の前に黒い点が現れ、めまいを感じるのです。この状況を軽視しないでください。これは脳疾患の前兆である可能性もあることは言うまでもありません。道路脇で目の前に黒い点が現れ、めまいを感じると、交通事故を引き起こし、命を危険にさらす可能性が高くなります。私たちはそれを理解して、すぐに治療する必要があります。では、しゃがんだ状態から立ち上がると、なぜ黒い斑点が見えたり、めまいを感じたりするのでしょうか?

立ち上がったときに感じるめまいは、主に一過性低血圧が原因です。急に立ち上がるため、血液がまだ頭に届いておらず、脳が虚血と低酸素状態に陥ります。これは若い人に多く見られ、特に夏場や排便後によく見られます。必ずしも貧血と関係があるわけではありません。栄養状態の改善に留意し、タンパク質を多く含む食品を多く摂取する必要があります。ゆっくり立ち上がり、しばらく立ってから動きます。

低血圧の自己治療に関する注意事項：

（１）この病気は無力症の範疇に入るので、全身の調整が望ましく、薬物治療だけでは効果がありません。

（２）体力向上のため、積極的に運動に参加する。運動量は、急ぎすぎず、粘り強く徐々に増やしていく必要があります。

（３）起き上がるときにめまいや失神を感じる場合は、起き上がる前に手足を軽く動かしたり、顔をさすったり、腹部をマッサージしたりしてください。起き上がるときは、しばらく座ってからゆっくりとベッドから出て立ち上がります。ベッドの足元部分は少し高くする必要があります。

（4）規則正しい生活を送り、栄養のある食事を摂る。平常時には、鹿肉、犬肉、羊肉、鶏、ワイン、コショウ、唐辛子、生姜、ネギ、竜眼、濃いお茶、コーヒーなど、脾臓と腎臓を温めて陽のエネルギーを高める食品を多く食べることができます。

（５）毎日、平均的な人よりも多くの水を飲み、より多くのスープを食べ、少しだけ多くの塩を摂取する。冬瓜、スイカ、ひょうたん、小豆などを食べる量を減らしましょう。

これは、長時間座ったりしゃがんだりしているときは脳への血液供給圧が比較的低く、立ち上がるときに必要な血液供給圧が瞬間的に高くなるためです。ただし、一時的な血液供給不足により、めまい、失神などが発生します。ガイダンス：

ガイダンス：

アドバイス：自分の状況をあまり心配しないでください。立ち上がるときは、急がずゆっくり動きましょう。栄養を強化し、野菜や果物をもっと食べ、積極的に運動して体力を向上させましょう。

しゃがんだ後に立ち上がると、体の血液が脳に間に合わず、脳の短期虚血や、めまいや目の前の黒い斑点など、脳への血液供給不足の特定の症状を引き起こしやすくなります。立ち上がるのが速すぎると、転倒する恐れがあります。この状態は起立性低血圧と呼ばれる正常な生理現象です。

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この状況は正常な生理現象なので、あまり神経質になる必要はありません。日常生活で起きたときにゆっくり動くようにすると、この状況は徐々に解消されることをお勧めします。

横になったり、座ったり、しゃがんだりした状態から立ち上がる姿勢は、一見単純に見えますが、スムーズに立ち上がる動作をするには、心臓、血管、神経など、体のさまざまな器官の調整と協力が必要です。

体が立ち上がろうとするとき、心臓は血管を通じて、最も高い位置にある脳に十分な血液を送らなければなりません。このとき、神経系は血管の直径を適切に縮小するよう調整し、血液をより高く、より遠くに送ることができるようにしなければなりません。しかし、これらの臓器の反応が遅すぎたり、この機能を果たせなかったりすると、脳は一時的に低酸素状態になり、めまいや失神を引き起こします。これを「起立性低血圧」と呼びます。

良いターゲット

起立性低血圧症は風邪のように感染力が強い病気ではありませんが、医師の臨床観察によると、国内の半数以上の人が起立性低血圧症を経験しており、その大半は女性です。年齢別に見ると、高齢者の患者が若者より多く、残りは妊婦です。

このことから、これは人体の神経反応と血液循環に関係していることがわかります。一般的に、男性は女性よりも血液循環が良く、若者は高齢者よりも血液循環が良いと言われています。妊婦の場合、ほとんどが妊娠中期から後期にかけてで、胎児が大きくなるため、下半身の血液循環が悪くなります。