話しすぎて喉が痛くなったらどうすればいい？

発音は主に喉で行われるため、長時間止まることなく話すと喉を痛めやすくなります。話しすぎると喉が痛くなることがありますが、これはごく普通のことです。喉の痛みの問題は、実は緩和することができます。水を多く飲むことに加えて、食生活にも注意を払う必要があります。話しすぎて喉が痛くなったらどうすればいいですか？

1. サトウキビ

サトウキビは甘くて平らで、毒性がありません。胃を落ち着かせて気力を緩和し、脾臓の働きを助け、大腸に効き、痰を取り除き喉の渇きを癒し、心臓と胸部の過敏性と熱を和らげ、解毒する効果があります。サトウキビは、熱を鎮め、熱を下げ、喉の渇きを癒し、中枢を調和させ、横隔膜を広げ、水分の生成を促進し、乾燥を潤し、脾臓と胃を助け、利尿を促進し、滋養を与えます。口渇、体液不足、排尿困難、便秘、吐き気、嘔吐、消化不良、発熱、喉の渇きなどに使えます。サトウキビジュースを生で飲むと、甘くて冷たい性質があり、体液を損なう熱病、イライラや喉の渇き、発熱と赤い尿、乾いた咳の治療に適しています。熱病には、生のサトウキビジュースが最適な飲み物で、「天生不麦煎じ」と呼ばれています。咽頭炎の患者は生の食べ物も調理済みの食べ物も食べることができます。煮たサトウキビジュースは咽頭炎の患者に強壮効果があります。

2. プラムドリンク

黒梅を砕いてから、沸騰したお湯で15分ほど煎じ、残渣を取り除いてからゆっくりとお飲みください。 1日1回食べると、陰を収斂し、体液を促進させる効果があり、慢性的な喉の痛み、かすれ声などの治療に非常に効果的です。

3. アデノフォラ、タデ、オフィオポゴニスの煎じ薬

アデノフォラ・ステラリアエ、イヌタデ、オオイヌタデ、カラスウリ、トチバニンジンを用意し、鍋に入れて適量の水を加え、沸騰させて、1日1回服用します。このレシピは声の疲労やかすれ声の治療に最適です。また、病後の咳や長引く熱の治療にも良い効果があります。

4. シロキクラゲ、アデノフォラ、卵のドリンク

シロキクラゲと北方紅参を水に入れて煮て、煮汁を取り除いて薬液を残し、そこに卵を割り入れて煮立ったら、適量の氷砂糖を加えて溶かしてからお召し上がりください。この処方は陰を養い、肺の熱を取り除く効果があり、肺の乾燥や陰の不足による喉の痛みの治療に非常に効果的で、喉の渇きにも効果的に効果があります。

5. 羅漢果と梅の煎じ薬

雪梨、羅漢果、サンザシの実を用意し、水で煎じて1日1回服用します。この処方は陰を養い、熱を取り除く効果があり、急性および慢性の咽頭炎の治療に非常に効果的です。