喫煙が顔の皮膚に及ぼす害

喫煙は顔の皮膚に大きな影響を与えます。主な理由は、煙にニコチンとアセトンが多く含まれているためです。これらは皮膚の老化を引き起こし、皮膚の弾力性を破壊し、肺にも影響を与える可能性があるため、禁煙することをお勧めします。喫煙は肌にどのような害を及ぼすのか、そして喫煙者は肌をより柔らかくするためにどのように肌をケアすべきか。

喫煙による皮膚への害：

1. ニコチン

ニコチンはタバコに含まれる最も致命的な毒性物質です。ニコチンは皮膚から人体に入り込むため、喫煙者だけでなく受動喫煙者も中毒になります。喫煙はビタミンの吸収を妨げます。ビタミンCには抗酸化作用があり、酸素フリーラジカルの生成を抑制します。長期間喫煙すると、この老廃物が大量に人体に蓄積され、人体細胞を損傷から守ります。フリーラジカルは肌の老化の主な原因です。多くのスキンケア製品のしわ防止の原理は、人体におけるフリーラジカルの生成と戦うことです。ニコチンは皮膚の血液循環を悪くし、皮膚の弾性繊維組織を破壊し、皮膚の老化を早めます。喫煙者が外見的に比較的老けて見えるのは、このためです。

2. アセトン

煙にはアセトンという有毒物質が含まれており、油分を溶かして肌を乾燥させたり、アレルギーを起こしたり、肌を刺激したりします。長期間喫煙すると、肌の老化やくすみの原因になります。

3. ほこりの粒子

タバコの粉塵は皮脂層に留まり、毒性があり浸透しにくい薄い層を形成し、肌にニキビや炎症を起こしやすくなります。皮膚の血液循環が悪くなると、顔の皮膚は青白くなり、疲れて乾燥し、弾力を失います。皮膚の毛穴が大きくなり、シワができやすくなり、同時に局所的な毛細血管が破裂することもあります。

喫煙する男性は、次の方法で肌を守ることができます。

1. 掃除

喫煙すると、煙に含まれる有害物質が皮膚に容易に侵入し、皮膚の老化を早めます。したがって、男性は常に肌の洗浄に注意を払い、仕事から帰宅したら肌を洗い、寝る前にはディープクレンジングを行う必要があります。洗顔料を顔に塗る前に、手で泡立ててください。こうすることで洗顔料がマイルドになり、肌への刺激を避けることができます。

2. 水分補給と保湿

喫煙する男性の肌は乾燥しやすいので、水分補給と保湿が欠かせません。日中は男性用の若返りクリームやエッセンスクリームを、夜は保湿効果の高いマスクを選ぶことができます。肌が乾燥しすぎている場合は、一晩中フェイスマスクを使用することをお勧めします。つまり、マスクを外した後、水で洗い流す必要はありません。顔にあふれたマスクの成分を拭き取るだけです。

3. 孤立

受動喫煙をする人にとって、皮膚へのダメージと戦うには、皮膚から直接体内に入り、害を及ぼす有害物質を隔離することが最善の方法です。 隔離には、肌タイプに適した隔離クリームを選択してください。 これにより、放射線を部分的に隔離できるだけでなく、空気中のほこりや細菌などの有害物質が人体に入るのを防ぐことができます。

4. 食事療法

喫煙者は、野菜、果物、牛乳など、ビタミン C が豊富な食品をもっと食べる必要があります。お茶を飲むこともビタミン C を補給する効果的で良い方法です。特に緑茶は、人体内のフリーラジカルの生成と除去のダイナミックなバランスを維持することができます。

もちろん、上記の方法は一時的な解決策に過ぎず、最も根本的な方法は喫煙をやめ、親戚や友人に喫煙をやめるよう説得することです。