ダイエット茶のレシピは何ですか？解毒・油分除去効果抜群！

肥満は多くの女性を悩ませる問題です。人生には減量する方法がたくさんありますが、ダイエット茶を飲むことで減量の目標を達成する女性もいます。ダイエット茶には多くの種類があり、体力に基づいて決定する必要があります。したがって、ダイエット茶を飲むときは、体に影響を与えないように、ダイエット茶の配合にも注意する必要があります。では、ダイエット茶のレシピは何でしょうか?解毒・油分除去効果抜群！

1. サンザシ茶

サンザシ茶は、肉を食べるのが好きな肥満の人に適しています。

材料：サンザシ10グラム。

方法：水で煎じます。

効能：脂肪を除去し、体内の老廃物を排出し、瘀血を解消し、痰を減らす効果があります。

2. サワールートティー

減量に絶対良い飲み物です。食後にお茶を一杯淹れると、体重を減らすだけでなく、甘酸っぱい味も楽しめます。

材料: サンザシ 10 グラム、ナズナの花 10 グラム、トウモロコシのひげ 10 グラム、ティーツリーの根 10 グラム、砂糖少々。

作り方：上記の材料を粗い粉末に挽き、スープにして煮て汁を抽出します。

効能：利尿作用、脂質低下作用があり、肥満者や高血圧者に適しています。

3. 桑茶

材料: 乾燥桑の実 3 千または生桑の実 2 両 (どちらかを選択)、氷砂糖 1 杯。

作り方：乾燥した桑の実をやかんに入れて熱湯で3分間煮出し、その後水を捨てます。次に氷砂糖を300～400cc程度の水に加え、香りが出るまで煮ます。

効能：血液を養い、肌に栄養を与え、脂肪を除去し、腸に潤いを与え、排便を促進します。

4. 菊花プーアル茶

材料: 菊5〜6本、プーアル茶の葉少々（お好みで増減してください）

作り方：まず茶葉を水に入れ、熱湯を3〜5分ほど注いでから捨て、次に花を入れて5〜10分ほど煮ます。

効能: 脂肪燃焼、消化促進、痰の除去、熱の軽減、視力の改善、精神の明晰化。

5. 明和茶

材料: カシア種子 6 グラム、蓮の葉 3 グラム、加工ルバーブ 3 グラム、茶葉 3 グラム。

作り方：すべての材料をティーカップに注ぎ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして15〜20分間浸します。

飲み方：1日に複数回飲むことができ、同じ日に複数回淹れることもできます。

効果：蓮の葉と桂皮の種子は、体重、脂肪、浮腫を減らすのに非常に効果的です。同時に、調理したルバーブと蓮の葉も蓄積を取り除き、腸を潤す効果があります。 3ヶ月連続で飲むと減量効果が実感できます。