熱があるときにマンゴーを食べてもいいですか？熱や咳があるときは何を食べたらいいですか？

マンゴーは栄養価が高く、独特の味がありますが、アレルギーを引き起こしやすく、人体に何らかの影響を与えるため、いつでも食べられるわけではありません。しかし、マンゴーには咳を和らげたり、ガスを解消する効果があるため、熱や咳があるときにマンゴーを食べることができます。もちろん、熱や咳があるときはマンゴーを食べすぎてはいけません。一般的には、大きなマンゴー 1 個と小さなマンゴー 2 〜 4 個で十分です。

1. 熱や咳がある場合、マンゴーを食べても大丈夫ですか?

熱や咳がある場合でもマンゴーを食べることができます。風邪の主な症状は発熱と咳で、風邪は主にウイルスや細菌などの感染によって引き起こされます。マンゴーには細菌を殺し、咳を和らげ、ガスを軽減する効果があり、発熱や咳の症状を和らげることができます。そのため、発熱や咳があるときにマンゴーを食べることができます。

2. 熱や咳があるときはマンゴーをどれくらい食べたらいいですか?

マンゴーにはアレルギー性のアルデヒドやペクチンが含まれています。食べ過ぎると口腔粘膜を刺激し、水疱を引き起こし、口腔内の不快感を引き起こします。一般的に、大きなマンゴー1個、または小さなマンゴー2～4個を食べるのが適切です。

3. 熱や咳があるときに食べるもの

1. トウモロコシのひげとオレンジの皮のドリンク

材料: トウモロコシのひげとオレンジの皮適量。

方法：トウモロコシのひげとオレンジの皮を洗い、鍋に入れて水を加え、沸騰させ、1日2回服用します。

適用：トウモロコシの糸は咳を和らげ、痰を減らす効果があり、ミカンの皮は気を調整し、中を補う効果があります。熱、咳、痰過多を伴う風寒タイプの風邪に適しています。

2. 大根ジュース

材料：大根1本、氷砂糖適量。

作り方：大根を洗ってスライスし、4〜5枚選んで鍋に入れ、ボウルの半分の水を加えて沸騰させ、弱火で5分間煮ます。

効能：大根は熱を消し、咳を和らげる作用があるので、風熱型の風邪の咳、痰の少ない乾いた咳に適しています。

4. 発熱や咳に対する注意

1. 発熱と咳の治療が必要です。熱が下がった後、患者は環境の空気が新鮮であることを確認し、汚染された空気による呼吸粘膜への悪刺激、呼吸粘膜の鬱血と異常な分泌の悪化、咳の悪化を避けなければなりません。

2. 衣服や掛け布団を適時に追加したり、取り外したりします。保温対策が多すぎたり少なすぎたりするのは良くありません。これは、体自身の調節能力の低下を引き起こしやすく、発熱や咳の回復に役立ちません。

3. 室温は高すぎても低すぎてもいけません。患者は発熱しているため、室温が高すぎると熱放散が妨げられ、逆に室温が低すぎると呼吸器粘膜が刺激されやすくなり、咳の症状が悪化します。適切な温度は中性室内温度、つまり 25～28°C です。

4. 軽くて栄養のある食事に気を配り、カニ、エビ、魚、肉などの肉の多い食べ物を避け、ニンジン、緑の野菜、トマトなどの食べ物をもっと食べましょう。