ソフォラフラベセンスの足湯には次のような効果と機能があります

天気がどんどん寒くなってきました。この季節、人の体は血液循環を必要としています。血液循環を促進したいなら、湯たんぽを持ったり運動したりするだけでは十分ではありません。毎晩寝る前に槐に足を浸すこともできます。槐の足湯には、気血を調整し、体を改善し、血液循環を促進して瘀血を取り除き、睡眠を改善する機能があります。また、異なる薬材で足を浸すと、異なる効果が得られます。見てみましょう。

伝統的な中国医学の足湯のレシピ

ソフォラ・フラベセンスに足を浸しましょう。主な成分は、ソフォラ・フラベセンス、ムラサキ、ダイオウ、コキア・スコパリア、キハダ、タンポポです。具体的な効能としては、熱を清めて解毒する、湿気を乾燥させて痒みを和らげる、細菌を抑制して消臭する、水虫を除去する、湿疹を改善する、などです。

5つの味の足湯。主な原料は、五味子、ミズガヤツリ、ツルドクダミ、ウコン、ユリ、ショウブです。具体的な効果としては、心臓を養い心を落ち着かせる、肝臓を落ち着かせて鬱を和らげる、睡眠を改善するなどが挙げられます。

足を生姜に浸しましょう。主な原料は、オールドショウガ、オオイヌタデ、リンドウ、シナモン樹皮、トウキ、シナンチュム・ウィルフォルディです。具体的な効能としては、風湿を払い、経絡と浚渫を温め、血液循環を促進して瘀血を取り除き、冷えを払い痛みを和らげ、リウマチ性関節痛を改善することが挙げられます。

足をサルビア・ミルティオリザに浸しましょう。主な成分は、タンジン、トウキ、ダイオウ、シャクヤク、川芎、イチイです。具体的な効果としては、血行促進、瘀血除去、腫れの軽減、痛みの緩和、血行促進などがあります。

高麗人参と黄耆に足を浸します。主な成分は、ツルニンジン、黄耆、枸杞子、橙皮、枸杞子、当帰です。具体的な効果としては、気血の補給、疲労回復などが挙げられます。

足をアクチノライトに浸してください。主な成分は、アクチノライト、ネンジュモ種子、ウイキョウ、シナモン、地黄、センキュウです。具体的な効果としては、腎臓を補って陽を強め、腎臓を温めて寒を消す、などが挙げられます。

足を浸すのに最適な時間

伝統的な中国医学では、人間の足はさまざまな経絡の始点と終点が集まる場所であり、人体の内臓につながる60以上の空の反射区が分布していると信じられています。足を浸すと経絡がリラックスし、血液循環が良くなります。腎臓を養うために夜9時頃に足を浸すのは、この時間帯は腎経の気血が比較的弱いからです。この時間帯に足を浸すと、体温が上昇し、体内の血管が拡張して血液循環に良い影響を与え、体内の血液循環を促進します。同時に、一日中緊張していた神経と一日中疲れていた腎臓は、この時間に足を浸すことで完全にリラックスし、完全に調整され、人々は快適に感じ、最高の腎臓強化効果を達成できます。

どうやって浸すの？

背中が少し湿っていたり、額に汗をかき始めたら、体調が良い証拠です。汗をかきすぎないように注意してください。汗は心臓の液体なので、汗をかきすぎると心臓に悪影響を及ぼします。軽く汗をかくということは、経絡が上から下までつながっていることを意味します。これは、経絡が妨げられていないかどうかを証明する方法でもあります。 20 分ほど浸かると汗をかき始める人もいれば、汗をかくまでに長時間浸かる必要がある人もいれば、まったく汗をかかない人もいます。