めまいは病気ですか？結局、これらが理由であることが判明した

睡眠障害や脳への血液供給不足など、一連の原因により、人の五感はさまざまな病気を発症する可能性があります。病気の発生は非常に有害であり、特に現在、多くの人が長時間の仕事で忙しく、十分な睡眠時間をとることができず、頭痛やめまいにつながります。これらは大きな問題を引き起こし、患者の体に多大な影響を与えますが、複数の要因によって引き起こされる可能性があります。

頭痛の原因は様々です

風邪、発熱、五感の障害、血圧異常、頭痛、貧血、便秘、ガス中毒、アルコール中毒、神経疲労などにより頭痛が起こることがあります。

頭痛は髄膜の炎症によって引き起こされる可能性があり、髄膜の炎症により血管が収縮し、緊張が高まります。また、酸素が不足しており、より多くの酸素が必要であることを脳が知らせる信号である可能性もあります。痛みのある部分に酸素を多く含んだ血液が流れれば、頭痛はすぐに消えます。しかし、問題を解決する前に、頭痛の原因を突き止めなければなりません。

身体的要因：頭蓋骨の内外の炎症や損傷を引き起こすさまざまな原因、腫瘍による圧迫による血管の牽引、伸張、変位、拡張、髄膜の刺激、筋肉の収縮、頭部や顔面を制御する感覚神経の直接刺激など、すべてが頭痛の原因となります。

神経精神医学的要因：外部環境によって心身が悪刺激を受けると、心配や不安などの感情が生じ、片頭痛の発症につながることが多い。調査によると、うつ病患者の84%が片頭痛の症状に苦しんでいます。同時に、生活や仕事でさまざまな不快な出来事に遭遇したり、怒り、不安、興奮などの激しい感情刺激を受けたりすると、全身の不快感や偏頭痛を感じるようになります。

食事要因: コーヒーを飲みすぎると血管が拡張し、神経が刺激されて偏頭痛を引き起こします。冷たすぎるアイスクリームを食べると頭痛を引き起こします。アルコールを飲みすぎると、アルコールに含まれるエタノールが血管に作用して頭痛を引き起こします。これらはすべて不適切な食事によって引き起こされる頭痛です。専門家は、頭痛を引き起こす可能性が高い食品は、チョコレート、アルコール飲料、生乳製品、レモンジュース、チーズ、赤ワインであると計算しました。

睡眠要因：これは片頭痛の一般的な原因です。頭痛は深刻な睡眠不足によって引き起こされ、ストレスの多い仕事も同様の症状を引き起こす可能性があります。

疾患要因：目、耳、鼻、副鼻腔、歯、首などの病変が神経を刺激し、反射的または拡散的に頭部や顔面に影響を及ぼし、反射性または関連性の片頭痛を引き起こします。

片頭痛を和らげる方法

アイスパック冷湿布：アイスパックに氷を入れたり、タオルで包んで頭痛のある部分に当てます。頭を冷やすと血管が収縮し、症状は自然に緩和されます。

横になってしばらく休む: 条件が許せば、片頭痛が起こったら、薄暗く静かな部屋でしばらく休むのもよいでしょう。一般的に、30 分眠れば片頭痛は和らぎます。

頭をマッサージする：適度な力で頭をマッサージすることは、片頭痛を和らげる効果的な方法です。こめかみは片頭痛マッサージに重要なツボです。人差し指で押すか、こめかみから生え際まで拳を使って軽く前後に回しながらマッサージしてください。

緑茶を飲む：緑茶に含まれる物質は片頭痛を和らげる効果があるので、適度に緑茶を飲むとひどい片頭痛を克服することができます。

瞑想：ヨガと瞑想を利用することは、片頭痛を治療する新しい方法です。このような CD を購入して、頭痛がしたときに目を閉じて音楽に合わせてしばらく瞑想すると、自然の調和のとれた音で痛みを忘れることができます。