胃の痛みを和らげる緊急処置は何ですか？

人生では、理由もなく突然胃痛の症状が現れます。これは多くの人が経験したことがあることです。胃が痛むと、本当に耐えられません。胃痛を引き起こす原因はさまざまです。このとき、病院に行って検査を受けるとしても、歩く前にまず症状を和らげなければなりません。それでは、胃痛を和らげる緊急方法についてお話ししましょう。

1. ホットタオル湿布

温かいタオルを当てることは、胃の痛みを和らげる最も早い方法の一つです。方法は、まず洗面器に50度くらいのお湯を用意し、適量の紅花油を垂らし、タオルを浸して取り出し、水を切ってからお腹が痛い部分に当てます。タオルが冷めたら、上記の手順をもう一度繰り返します。通常、数分間当てると痛みを和らげる効果があります。温度に注意し、適切であることを確認してください。火傷しないように注意してください。

2. おへその周りをマッサージする

へそをマッサージして胃の痛みを和らげるのも一般的な方法です。指先を使って、へその周りを最初は時計回りに、次に反時計回りに約 10 分間マッサージします。これにより、局所の血液循環が改善され、経絡が浚渫され、胃の痛みが効果的に緩和されます。また、中極点を押すことで痛みを和らげることもできます。中極点は、へその下2インチのところにあります。動きを優しくするように注意してください。

3. ツボマッサージ

胃が痛い場合は、労公点（握りこぶしの中指が指す位置）をマッサージすると、数分後に痛みが和らぎます。また、手のひらの生命線の中心にある労公点の近くにある胃腸のツボをマッサージすると、胃の痛みを和らげるのに効果的です。

4. 生姜と黒砂糖の湯

生姜黒砂糖水は、腹部の膨満感を和らげ、胃の冷えを取り除き、痛みを和らげる効果があり、胃の痛みを和らげる良い治療法です。生姜のスライスを入れた水を沸騰させ、適量の黒砂糖を加え、熱いうちに飲みます。特に、生理や風邪による胃の痛みに効果的です。

5. 気をそらす

胃が痛いときは、注意をそらすことで痛みを和らげることができます。コメディを見たり、小説を読んだり、軽い音楽を聴いたりして、全身をリラックスさせ、楽しい気分を維持し、注意をそらして、痛みの信号を遮断することができます。腹痛のせいで顔をしかめたりイライラしたりしないでください。

6. 横になって休む

胃が痛いときは、過労を避けてください。横になってしばらく休むと、胃の痛みを和らげることができます。部屋を静かにし、特に腹部を暖かく保つことを忘れないでください。風邪をひかないようにしてください。風邪をひくと胃の痛みが悪化します。