喫煙に依存している場合、どのように禁煙すればよいですか?ビンロウの実で禁煙する方法をお教えします

多くの男性と女性は喫煙の習慣を持っています。一方では、それは個人的な趣味です。他方では、喫煙をストレス解消の方法と考える人も多くいます。しかし、喫煙は実際には体に非常に有害であり、寿命に影響を与えることもあります。しかし、タバコを完全にやめるのはまだ難しいです。国民の間で人気のペナン・ラング禁煙法は、非常に効果があると言われています。

1. ビンロウの実を噛んで禁煙する：

禁煙のためにビンロウの実を噛むということは、ビンロウの実自体に禁煙を助ける成分が含まれているということではありません。ビンロウの実を噛むことが禁煙に役立つ主な理由は、喫煙したいときに何かを噛むと多少は注意をそらすことができるため、ビンロウの実を噛むことには一定の効果があるからです。実際、ビンロウの実を食べすぎると非常に有害です。代わりに、ビーフキューブやビーフジャーキーなど、より健康的な食品を食べることができます。この方法はお勧めできません。

2. 油の代わりに煙を使う:

緑のビンロウの実を一つ取り、小さな穴を開けてタバコ油を二滴垂らし、沸騰したお湯にビンロウの実を入れて一時間浸し、取り出して天日で乾かし、持ち歩き、タバコを吸いたくなったときに数回匂いを嗅いでください。しばらくすると、もうタバコを吸いたくなくなるでしょう。緑のビンロウの実を1本取り、穴をひっくり返してタバコ油を2滴垂らし、沸騰したお湯に1時間浸した後、取り出して乾かします。タバコを吸いたいときは、タバコを穴に挿入して吸い込みます。数回繰り返すと、煙に味がなくなるのを感じるでしょう。これら 2 つの方法は、体に無害なビンロウの実とタバコ油の混合臭を嗅ぐために使用されます。喫煙者なら誰でも、禁煙で最もつらいのはタバコを吸いたいときだということをご存知でしょう。何もする気がなく、ただタバコを吸いたいだけなのです。ビンロウの実とタバコ油の香りはタバコを吸いたいときの苦痛を和らげ、すぐに禁煙できるようにします。

3. タバコオイル：

それは葉タバコを吸うのに使われるパイプの中のタールです。