抜け毛が異常かどうかを判断するにはどうすればいいですか?ちょっとした実験でわかる

髪の毛は定期的に成長し、髪の毛の「寿命」は次の 3 つの期間に分けられます。

活発な成長期

一般的に、この段階の髪は「成長期の子供」のようなもので、1か月に約1cm伸び、約3～4年持続します。

「退行期」の段階的な退化

成長期が終わると、毛髪は退行期に入り、毛包が縮小し始め、毛髪の成長が止まります。この期間は約 2 ～ 3 週間続きます。

休憩時間

退行期の後、新しい毛包周期はまだ始まっていません。その間の「サイレント」期間は休止期であり、その間に毛髪は通常自然に抜け落ちます。休息期間は約3～4か月続きます。その後、同じ毛包から新しい毛が「生えて」、次の成長サイクルを繰り返します。

20歳前後の人の頭皮には約10万本の毛髪があり、そのうち約90％が成長期、約1％が退行期、約8％が休止期にあります。通常の人は毎日約 50 ～ 100 本の髪の毛が抜けますが、心配しないでください。毎日ほぼ同じ量の新しい髪の毛が「生えてきます」。毎日平均 100 本以上の髪の毛が抜け、その状態が 3 か月以上続く場合は、注意して早めに病院に行き、原因を突き止めなければなりません。一部の企業の誇張した広告を決して信じず、必ず科学的な診断と治療法を求めてください。

脱毛につながる一般的な要因としては、栄養不足、内分泌障害、免疫抑制剤や抗腫瘍剤などの特定の薬剤の影響、結核、全身性エリテマトーデスなどの疾病要因、精神的緊張や過度のストレスなどの精神的または神経学的要因、物理的および化学的要因、染毛、きつく結んだ髪の結び方など、遺伝的要因などが挙げられます。

では、異常な脱毛があるかどうかをどのように検査するのでしょうか?抜毛テストをしてみるのもいいでしょう。親指、人差し指、中指を使って、毛根から40～60本程度の毛を軽くつまみ、毛の流れに沿って撫でます。1～2本しか抜けない場合は、一般的には正常ですが、5本以上抜ける場合は、異常な脱毛が疑われます。結果に影響を与えないように、検査の少なくとも 24 時間前には髪を洗わないでください。