食事をするとお腹が痛くなるのはなぜですか？

最近では、食後に胃痛を感じる人が多くなっています。実は、これは長期にわたる食生活の怠慢と脂っこい食べ物の頻繁な摂取が原因で、胃腸粘膜にダメージを与えています。胃腸が正常に食べ物を消化できないため、胃痛の症状を引き起こします。食生活の面では、キビ粥、蓮の実と桃粥、もち米粥などを多く食べると、胃腸の調子を整え、胃粘膜を修復し、胃腸の痛みを和らげることができます。

食後の胃痛は胃の病気が原因です。食生活に気を付けることで緩和できます。

1. 小米科技

キビにはグルテニン、グルテニン、グロブリンなど多くの種類のタンパク質が含まれています。種子タンパク質にはグルタミン酸、プロリン、アラニン、メチオニンが多く含まれています。

伝統的な中国医学では、キビは脾臓と胃を強化し、虚弱を補い、中枢を調和させて腎臓に利益をもたらし、熱を除去して解毒すると信じられています。脾胃虚熱、吐き気、嘔吐、喉の渇き、下痢を治療します。キビには性に有益なさまざまな機能因子が含まれており、陽を強化し、陰を養い、優生を促進することができます。

2. ポリア

椰子は甘くて軽く、性質は中性で、脾胃を強め、湿気を取り除き、利尿を促進する効果があり、老化防止効果もあります。最も一般的なポリアココナッツケーキに加えて、ポリアココナッツを粉末にしてお粥に入れたり、蜂蜜と混ぜてペストリーに塗って蒸して食べたりすることもできます。

『本草綱目』には、枸杞は香りが薄く、突き刺すような香りがあり、その性質は上昇し、体液を生成し、毛穴を開き、水源を養い、下降し、排尿を促進すると記載されています。そのため、張潔谷は、その性質を指して、陽に属し、浮いて上昇すると述べました。東源は、その働きを指して、陽の中の陰であり、下降して下がると述べました。

3. 蓮の実

蓮の実は穏やかな薬効があり、ほんのり甘い味がします。伝統的な中国医学では、蓮の実は脾臓と胃の気を補い、下痢止めの効果があり、心臓を養い、神経を落ち着かせる効果もあると信じられています。蓮の実は食べる前に芯を取り除く必要があることに注意してください。

『本草綱目』の蓮の実の説明には、「蓮の実は甘く、温かく、渋く、清涼感があり、香りがよく、実りの味がする。脾臓の果実である。土は太古の気の母であり、母気が調和すると、体液が形成され、精気が自然に生成され、その力により、覚醒状態を保ち、老化を防ぐことができる。昔、人々は心腎不和や過労による白帯下を治療するために清心蓮子飲を使い、心腎を養い、精血を改善する瑞連丸を服用したが、これらはすべてこの原理に従っている。」とある。

4. ゴルゴンフルーツ

ゴルゴンの実は鶏頭米とも呼ばれ、性質は穏やかで、味は甘くて渋いです。脾臓と胃を養うのに最適な食品の1つです。また、体液を強める効果もあります。その効果は蓮の実と似ていますが、その収斂作用は蓮の実よりも強いです。脾臓や胃が弱って下痢を起こしている場合は、ゴルゴンの果実が下痢を止めるのに役立ちます。ヒシの実は硬いので、長く煮たり、粉末にしてお粥に加えたりして食べるといいでしょう。

『本草綱目』には、「ゴーゴンの実は甘味で脾臓を養い、ゴーゴンの実は渋味で腎を強める。甘味で脾臓を養うため、湿を取り除き、下痢や腹痛を治すことができ、渋味で腎を強めるため、息を止め、夢精、帯下、尿失禁を治すことができる。その効能はヤムイモと似ているが、ヤムイモの陰はもともとゴーゴンの実よりも強く、ゴーゴンの実は渋味がヤムイモよりもさらに強い。ヤムイモは肺陰も養うことができるが、ゴーゴンの実は脾臓と腎のみを養い、肺は養わない。」と記されている。