春のアレルギー対策は？これは良い改善だ

友人の中には春にアレルギー症状に非常に悩まされる人もいますが、そのほとんどは季節的な問題です。このようなアレルギーに対処するには、温水で顔を洗うことが最も一般的で、一般的にはこちらの方が効果的です。もう一つは、顔を洗うときに優しくすることです。

1. 洗顔時の水温

まず、アレルギーを防ぐために一番にやるべきことは、洗顔時の水温をコントロールすることです。寒いからお湯で顔を洗ったり、手間を省くためにシャワーを浴びながら顔を洗ったりする人もいますが、実はこれは間違いです。熱いお湯は毛穴を広げやすく、顔の皮脂膜を傷つけ、アレルギーを引き起こします。また、冷たい水で顔を洗うこともできません。肌が敏感なときは、熱いお湯も冷たいお湯も肌に悪影響を与えるからです。したがって、水温が冷たい水より少し高い限り、温かいお湯で顔を洗うのが最善です。また、冷たい風に吹かれたり、日光に当たったりしないようにしてください。顔に熱いタオルを当てるのを好む人もいますが、実際には、これは皮膚の抵抗力を低下させやすいため、春には温湿布を当てない方がよいでしょう。

2. 優しく洗浄する

脂性肌で、いつも洗顔が十分ではないと感じて、洗顔時に強くこすってしまう人がいます。洗顔料を2度塗りする人もいます。これらはすべて間違いです。乾燥しすぎる肌はアレルギーを起こしやすく、過度な洗顔は肌を乾燥させるため、皮膚アレルギーを起こす可能性が高くなります。そのため、春に顔を洗うときは、「優しく」という言葉を思い出して、適度に洗うだけにしましょう。化粧水を塗るステップもあり、軽くパッティングするだけです。

3. 保湿を続ける

肌の保湿は冬だけのことであり、春には特別な注意は必要ないと考える人もいます。実際、この考え方ではスキンケアを怠ることになります。しかし、春に間に合うように肌に水分補給をしないと、肌は極度に乾燥し、より敏感になります。