顎や首にニキビができる原因は何ですか?

顔の皮膚からの過剰な皮脂分泌は、顔に大量のニキビを引き起こす可能性があります。顎のニキビに加えて、首にもニキビができる人もいます。多くの人は、なぜ顎や首にニキビができるのかを知りません。このタイプのニキビの発生は、体内の過剰な毒素によって引き起こされる可能性も否定できません。

1. 体内の毒素の過剰蓄積

排泄がうまくいかないと、毒素が長期間体内に蓄積され、臓器障害を引き起こし、最終的には内分泌障害などのさまざまな症状を引き起こし、それが今度は皮膚トラブルを引き起こし、ニキビが生えやすい状況になってしまいます。内側からデトックスしましょう。菊茶やたんぽぽ茶を日常的に飲んだり、梨をミキサーでペースト状にして煮て砂糖や蜂蜜を加え、冷蔵庫で冷やしてから飲んだりすることもできます。

2. 皮膚病抵抗力の強さ

これは自分自身の体調の問題でもあり、主観的な意志では変えられません。食事の栄養にもっと注意を払い、全粒穀物やビタミンが豊富な食品を多く食べると、肌の抵抗力を高めるのに役立ちます。食べ過ぎないようにし、夏は軽めの食事を心がけ、新鮮な野菜や果物を多く摂り、コラーゲンを補給しましょう。辛いものや揚げ物などのジャンクフードは避けてください。 1日にコップ8杯の水を飲みましょう。

3. 内分泌障害

顎にニキビがある女性の友人の場合、主な原因は内分泌障害である可能性もあります。たとえば、月経前の数日間に、アンドロゲンとプロゲステロンが増加し、エストロゲンが減少することでホルモン分泌のバランスが崩れ、間接的に皮脂の過剰分泌を引き起こし、ニキビの状態をさらに悪化させます。この場合、顎のニキビが軽度であれば、あまり心配する必要はなく、通常のスキンケアを続けるだけで大​​丈夫です。

4. 悪い生活習慣

バーベキュー中心の食生活、不規則な睡眠パターン、夜更かしの習慣は、簡単に怒りっぽくなったりニキビができたりします。さらに、いくつかの悪い衛生習慣もニキビの最大の原因です。たとえば、友人の中には脂性肌なのにいつもあごの洗浄を怠っている人がいます。油が毛穴を詰まらせ、ニキビが発生します。定期的にあごをなでたり支えたりすること、食後に不潔なもので口を拭くことなども原因として考えられます。したがって、衣類を洗うことに加えて、枕カバーももっと頻繁に洗うようにしてください。顎を洗うには、ぬるま湯と中性洗剤または石鹸を使って顎を洗い、皮膚から余分な油分を取り除きます。