爪が剥がれる原因と対処法

爪は腕の先端にある一種の角質層で、各指の表面を覆い、指先を保護する機能があります。また、物を掴むときに指の安定性を高めることもできます。体の健康は爪の形で判断できます。たとえば、爪の剥離は不健康の兆候です。では、爪の剥離の原因と対処方法は何でしょうか。

理由：

1. 爪の一部が剥離して薄片状に剥がれ落ちる病気を爪剥離症といいます。これは通常、一年中マニキュアを塗ったり、ヘアカーリングローションを手に触れたり、野菜や果物が不足したりすることなどにより、爪の水分が過剰に失われ、乾燥が過度になることで起こります。爪甲は薄くもろくなり、爪の端が垂直に突き出ます。また、爪の先端は簡単に裂けて剥離しますが、これは爪の栄養失調の兆候です。したがって、日常生活でこれらのものにあまり接触しないように注意してください。

2. 爪の重層化は爪白癬によって引き起こされる可能性が高く、主に重層型と肥厚型の2つのタイプに分けられます。層状爪白癬は、一般的に層状の爪として現れます。それを識別するには、斜め刃のマニキュアナイフを使用して、爪白癬の感染領域の表面の爪をつまんで切ってみます。表面の爪が痛みを伴わずに簡単につまんで切ることができ、表面の爪を切った後に指の肉に付着した薄い層の爪母がある場合は、層状爪白癬と定義できます。したがって、明確に区別し、できるだけ早く治療する必要があります。診断と治療にはかかりつけの病院を選ぶことが重要です。病院で真菌検査を受けることをお勧めします。

爪に問題がある場合は、すぐに医師の診察を受けて原因を突き止め、できるだけ早く治療するようにしてください。より健康な爪を手に入れたいなら、食生活から始めることもできます。

⒈ 十分なタンパク質：爪はタンパク質でできています。爪の下部に白い横線が現れた場合は、タンパク質が不足している可能性があります。豆、種子、ナッツ、卵、肉などの食品をもっと食べる必要があります。

⒉ カルシウムは爪を強くします：カルシウムが不足すると爪が乾燥して脆くなる可能性があるため、チーズ、牛乳、豆製品を多く食べることをお勧めします。

⒊ ビタミンは小じわを防ぎます：ビタミンBは爪の成長を促進し、健康的な色を維持します。十分に吸収されない場合、爪に小じわが現れることがあります。

⒋ 白斑を防ぐミネラル：爪に白斑が現れる場合は、重篤な病気や亜鉛や鉄分の不足が考えられます。まずは医師に相談することをお勧めします。亜鉛を多く含む食品には魚介類、卵、肉などがある。