咽頭炎に効く食べ物、選べる4つの食べ物

臨床の観点から見ると、薬物による咽頭炎の治療効果は特に優れているわけではありませんが、食事療法の効果は非常に良好です。たとえば、羅漢果、パンダリクノフォラ、梨、ビワなどを食べることは、多くの患者に好評を博しています。

1. 羅漢果

ツルレイシの果実と葉には、ツルレイシトリテルペノイドサポニンのほか、多量の果糖、10種類以上の必須アミノ酸、脂肪酸、フラボノイド、ビタミンC、微量元素などが含まれています。羅漢果甘味料の主成分であるモモルディカサポニンは、甘味トリテルペングルコシドであり、そのグリコシドアグリコンはトリテルペンアルコールです。

羅漢果は酸っぱい果物ですが、水に浸して飲むと咽頭炎の治療に非常に効果的です。羅漢果は甘くて冷たい性質があり、肺を清め、痰を減らし、喉の渇きを癒し、喉を潤す効果があります。さらに、現代の医学研究により、羅漢果にはショ糖の300倍の甘味料が含まれていることが確認されていますが、カロリーは発生しないため、糖尿病や肥満など砂糖を摂取すべきでない人にとっては理想的な代替飲料です。抗老化、抗ガン、美肌効果のあるビタミンCが豊富に含まれています。

2. ステルクリア・リクノフォラ

喉の不快感があるとき、多くの人がまず思い浮かべるのは、ステルクリア・リクノフォラです。ステルクリア・リクノフォラは甘くて冷たい性質があり、肺と大腸の経絡に入ります。肺熱を清め、喉の痛みを和らげ、解毒し、腸に潤いを与えて排便を促進する効果があります。清熱・清肺、喉の痛みの緩和・解毒、腸の潤い・排便促進などの効果があり、肺や胃の熱が過剰になることで起こる喉の痛み、喉のかゆみ、声枯れなどの症状を緩和し、効果が明らかです。

伝統的な中国医学では、喉の音の生成は主に肺によって制御されます。肺気が十分で、肺陰が潤っていて、肺の発散機能が正常であれば、声は大きく、音色は歯切れがよく、発音は長持ちします。反対に、外邪が肺に侵入したり、肺気が放出されなかったり、肺気が不足したり、肺陰が欠乏したりすると、喉が養われず、喉の声障害を引き起こし、軽度のかすれ声から重度の失声までの範囲になります。オオバコは甘くて冷たい性質があり、肺を潤し、喉の痛みを和らげ、声を広げる効果があります。かすれ声や失声症の原因が何であれ、他の薬と組み合わせて治療することができます。例えば、甘草と併用すると咽頭痛に、蝉の抜け殻と併用すると肺気鬱滞による失声に、黄耆と党参と併用すると肺気虚による嗄声や失声に、芍薬と寧芎と併用すると肺陰虚による嗄声や失声に効果があります。

3. 梨

梨は糖分、タンパク質、脂肪、炭水化物、さまざまなビタミンが豊富で、人間の健康に重要な役割を果たします。梨には肺を浄化し、栄養を与える効果があります。梨をたくさん食べる人は、梨をまったく食べない人やあまり食べない人よりも風邪をひく可能性がはるかに低くなります。そのため、一部の科学者や医師は梨を「万能の健康フルーツ」または「総合医」と呼んでいます。

梨は甘くて少し酸っぱい味で、性質は冷涼で、肺と胃の経絡に入り、水分の生産を促進し、乾燥を潤し、熱を取り除き、痰を解消し、酒を和らげる効果があります。熱病が陰を害したり、陰が不足したりして起こる乾いた咳、喉の渇き、便秘などの症状に使用され、体内の熱によって引き起こされる喉の渇き、咳、喘息、黄色い痰などの症状にも使用できます。梨には水分が豊富に含まれているため、咽頭炎の患者は梨をもっと食べるべきです。水分補給だけでなく、喉に潤いを与え、肺に栄養を与えます。梨は喉に最も良い食べ物です。

李時珍はかつて、ビルーが梨について語るとき、その害悪については触れているだけで、その利点については触れていないと語った。昔の人は、ほとんどの病気は風寒に関係していると言って、シナモンとトリカブトを薬として使っていましたが、梨には風熱を抑え、肺を潤して心臓を冷やし、痰を除去して火を取り除き、解毒する働きがあることを知りませんでした。今日、人々が患う病気の 10 件中 6 件または 7 件は、痰または火によって引き起こされます。梨には確かに多くの効能がありますが、食べ過ぎは禁物です。残念ながら、食べられて病気を治せるのはミルク梨とグース梨だけです。他の梨は食べられますが、病気を治すことはできません。

4. ビワ

ビワには、果糖、ブドウ糖、カリウム、リン、鉄、カルシウム、ビタミンA、B、Cなど、さまざまな栄養素が豊富に含まれています。その中でも、カロチン含有量は果物の中で3番目に多いです。伝統的な中国医学では、ビワの果実には肺を潤し、咳を和らげ、喉の渇きを癒す効果があると信じられています。食べる前にビワの皮をむいてください。ビワは生で食べるだけでなく、缶詰のシロップやワインを作るのにも使えます。ビワの葉、果実、芯にはすべてアミグダリンが含まれています。

ビワは全身が薬として利用でき、果実は肺を潤し利尿を促進し、熱を消し脾臓を強化し、肝臓に良い滋養効果があります。ビタミンCが豊富で、アスコルビン酸に抵抗します。ビワは咳を和らげ、肺を潤し、利尿を促し、胃を強くし、熱を取り除く効果があり、慢性咽頭炎の患者に保湿効果があります。初夏の人々にとって栄養価が高く、健康に良い大切な果物です。しかし、ビタミン C はメラニンの沈着を防ぐので、白斑のある人はこれを食べるのを避けるべきです。