体が冷えているときに食べてはいけないものは何ですか？これらの5つの食品は避けてください

体の冷えは、重症の場合もあれば軽症の場合もあります。日常生活で体を大事にし、もっと注意を払っていれば、大きな害にはなりません。しかし、食生活をコントロールできず、冷たいものや季節外れの食べ物などを頻繁に食べると、症状が悪化するだけです。では、体が冷えている人は何を食べてはいけないのでしょうか？体が冷えている人にとってはタブーな食べ物をいくつかご紹介します。

1. ハトムギ。ハトムギには肌に潤いを与え、美白・保湿する効果があります。たくさん食べると肌が白くなるので、多くの女性の心にある美容品です。ただし、ヨクイニンは体を冷やして弱らせる作用があるため、冷え性の女性は長期間の摂取には適していません。また、妊娠中の女性や生理中の女性は摂取を避けてください。また、ハトムギに含まれる糖分は粘度が高く、食べ過ぎると消化を妨げる可能性があります。

2. 菊。菊も性質上冷たいので、冷え性の方は菊茶を飲まないでください。健康に影響します。冷え性患者が菊花を摂取すると、体質が悪化します。脾臓や胃の調子が悪くなるだけでなく、免疫力も低下し、身体の健康にも良くありません。生活の中で、手足が冷えたり、胃腸の調子が悪くなったり、夏に病気になりやすい人は、一般的に冷え性体質とされ、菊花を定期的に摂取するのには適していません。

3. スイカズラには体内の熱を下げ、湿気を取り除く効果があり、含まれるオレオカンタールは毛穴に強く浸透し、細菌を抑制して殺し、毛包の皮脂腺管の塞栓を防ぐことができるため、皮脂の排出に役立ち、皮脂の蓄積によるニキビの形成を防ぎます。脾臓や胃が弱い人は、消化不良、腹部膨満、下痢、食欲不振、むくみなどの症状が出ることが多いので、スイカズラの摂取​​量は少なめにした方が良いでしょう。スイカズラは苦味があり、性質は冷たいので、過剰に摂取すると吐き気や嘔吐などの症状を引き起こし、脾胃の不調を悪化させる可能性があります。

4. カシアの種子は、体が冷えている女性に下痢や冷えの症状を引き起こす可能性があります。特にむくみ体質の人は、カシアの種子を決して食べないでください。消化不良を悪化させる可能性があります。脂肪を分解できないだけでなく、体内での食物の貯蔵時間を延長するため、減量の妨げになります。

5. アロエベラ。アロエベラには理想的な美容効果があります。アロエベラは、保湿、そばかすの除去、しわの除去、老化防止など、女性が最も気にする問題の治療に使用できます。しかし、アロエベラは良いものですが、特定の毒素も含まれています。アロエベラを9〜15グラム摂取すると中毒を起こし、吐き気や下痢などの症状を引き起こす可能性があると報告されています。アロエベラは冷たくて苦い性質があり、下剤効果があります。外用すると火傷にも効くので、その冷たさはよくわかります。冷え性の方は注意して使用してください。アロエベラを生で食べるか、温かい食べ物と一緒に調理するかにかかわらず、一般的には 1 日 5 グラムで十分です。食べる前に皮をむくことを忘れないでください。