胃酸過多の人はお茶を飲んでも大丈夫ですか？

胃酸はよくある問題ですが、これらの胃腸疾患の発生は私たちの健康と生活に悪影響を及ぼすため、適切な治療と改善が必要です。実際、胃酸過多の人は濃いお茶を飲みすぎないように勧められていますが、適度に薄いお茶を飲むことは何の影響もありません。

1. 胃酸過多の人は濃すぎるお茶を飲まないようにしてください。薄めのお茶なら大丈夫です。お茶に含まれるバイオアルカリはホスホジエステラーゼの活性を低下させ、胃壁細胞による胃酸の分泌を阻害するため、胃壁細胞がより多くの胃酸を分泌することになり、健康に良くありません。

2. 食後30分後にお茶を飲みます。食事中にお茶を飲まないでください。食事中にお茶を飲む場合は、食後に果物を食べたり、ビタミンCの錠剤を飲んだりするのが最適です。これにより、体内の鉄の吸収が促進されます。緑茶自体はビタミンCが豊富で鉄分の吸収にもほとんど影響がないので、たくさん飲んでも大丈夫です。空腹時にお茶を飲むのは避けてください。空腹時にお茶を飲むと、お茶が肺に入り、脾臓と胃にダメージを与えます。食事の前に空腹時にお茶を飲むと、唾液と胃液が薄まり、食べ物の味が薄まり、消化器官のタンパク質吸収能力が低下します。

3. また、冷たすぎる食べ物は食べず、規則正しい時間と量で食事をし、朝はしっかり食べ、昼は少なめに食べ、夜は少なめに食べましょう。良い習慣を身につけることによってのみ、胃の機能は徐々に強化されます。