冬にアレルギー性の咳に悩まされている場合、何に注意すればよいでしょうか？

アレルギー性の咳は冬によく見られます。効果的に改善しないと、非常に不快な問題になります。良い生活習慣を身につけ、休息に気を配り、科学的に食事をし、魚やエビなどの海産物を避けることをお勧めします。

アレルギー性咳嗽は、アレルギー性気管支炎または咳嗽型喘息とも呼ばれます。アレルギー性咳嗽の臨床的特徴は、2 か月以上続く原因のない慢性咳嗽、発作性の刺激性の乾いた咳嗽、または少量の白い泡状の痰、煙や塗料やジクロルボスなどの化学物質の臭いを吸い込むことで悪化することがある、複数の抗生物質が効かない、X 線や CT スキャンで明らかな異常が見つからない、などです。患者の40％に、くしゃみや鼻水などのアレルギー性鼻炎の症状がみられることがあります。多くの外国人医師はこれをアレルギー性鼻炎・気管支炎と呼んでいます。

1. 規則正しい生活を送り、定期的に休息を取り、感情を安定させ、定期的に規則的な量を食べ、栄養のある食べ物を摂取するようにしてください。新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。新鮮な果物や野菜を適度に食べることは健康に非常に有益です

2. 塩辛い食べ物や辛い食べ物は避けてください。塩辛い食べ物や辛い食べ物は喉に強い刺激を与え、病気の発作を引き起こしやすくなります。このような食べ物は食べないようにしてください。

3. アレルギー性咳嗽の患者は特別な注意を払い、魚、エビ、カニなどの魚介類や異質タンパク質を含む食品の摂取を減らすか、まったく食べないようにしてください。アリ、セミの幼虫、バッタ、カイコの蛹などを食べる。特定の食品にアレルギーがある場合、またはアレルギーの疑いがある場合は、喘息発作やアナフィラキシーショックを引き起こさないように、何も試さず、危険を冒さないでください。

4. 腹部の膨張を避けるため、軽い食事をし、脂っこい食べ物や消化の悪い食べ物は避けてください。腹部の膨張はイライラや不安感につながる可能性があります。喫煙、アルコール、濃いお茶、色素の入った飲み物、冷たい飲み物、チョコレートなどもお勧めできません。化学成分が含まれているため、喘息患者の中には敏感な人もおり、飲むと喘息発作を起こす可能性があります。強いお酒や濃いお茶は体自体に害を及ぼすため、咳をする人は飲まないでください。

5. 牛乳、ピーナッツ、卵などの一般的なアレルゲンを含む食品は適切に管理する必要があります。

6. 冬が近づくと、気温が低くなり、人体の代謝は比較的遅い状態になります。体を自然の変化に適応させるためには、保温、風邪の予防、運動の強化に加えて、羊肉、鶏肉、犬肉、ガチョウ肉、豆腐などの高カロリー食品を適切に増やすことも必要です。冬の健康を保ったり、春の病気を少なくしたりするために、黄耆、竜眼、調理したトリカブトなどを加えることができます。