太陽をたくさん浴びると背が伸びますか？

子どもの身長が伸びないと、親はとても心配します。実際、子どもの身長が伸びない理由はたくさんあります。遺伝は非常に重要な要素です。成長のためにさまざまなビタミンを子どもに補給する親もいます。実際、子どもの身長が伸びることを願うのは、すべての親の願いです。しかし、対策が適切でなければ、子どもの成長と発達に一定の影響を与えます。では、日光浴をすると身長が伸びるのでしょうか？この問題について簡単に見てみましょう。

人間の皮膚には7-デヒドロコレステロールという物質があり、紫外線の照射を受けるとビタミンDが合成されます。春の太陽光の紫外線量は四季の中で最も多くなります。ビタミンDは成長と骨の石灰化を促進し、歯の健康を促進し、腎臓からのアミノ酸の損失を防ぎます。日光への曝露を無視すると、ビタミンD欠乏症やアミノ酸喪失につながり、子供の身長が成長しにくくなります。

春に赤ちゃんが日光浴をするときに注意すべき点が 2 つあります。

1. 日陰で日光浴をする

春の日差しはそれほど強くありませんが、子供を頻繁に日光浴に連れて行く場合は、親が正しい方法を習得する必要があります。子どもの皮膚はとてもデリケートで傷つきやすいです。日光浴は子どもを直射日光にさらすという意味ではありません。赤ちゃんを日光浴に連れて行くときは、混雑した場所に行くのは避け、子どもを日光にさらさないでください。子どもを木陰にとどまらせてください。

日陰が見つからない場合は、お子様に帽子と傘を持たせてください。赤ちゃんが日光浴をする時間は季節によって異なります。春と秋は一般的に10時から11時の間、夏は一般的に9時から10時の間です。

2. 期間は短いものから長いものまで

春に赤ちゃんが日光浴をするのに最適な時間は、10時から11時の間です。日光を浴びる時間は、10 分から 30 分まで徐々に増やしていく必要があります。日光浴の後は水を飲むことが大切です。 特に、日光浴の時間を10分以上から1時間まで徐々に延ばすことが強調されています。しばらく日光浴をした後は、日陰で休憩を取るのが最適です。

日光浴をすると身長が伸びますか？実は、身長が伸びない原因は数多くあります。定期的に日光浴をすると、お子様の身長が伸びるのに役立ちますが、これが身長を伸ばす唯一の方法ではありません。日光浴をする時間をコントロールする必要があります。タイミングを間違えると、身長の伸びに良い影響はありません。日光浴に加えて、特定の栄養素を補給する必要もあります。