勉強中に子供が落ち着かない場合はどうすればいいですか？

子供が勉強に集中できない場合、親は身体的、心理的両面に注意を払いながら、子供に何らかの調整を加えるべきです。子供は本来遊び好きで、落ち着くことができないこともあります。まず、親は子供に良い生活習慣を身につけさせ、早寝早起きをさせ、自分でストレスを解消する方法を学ばせ、自己リラックスの訓練法を学ばせ、子供に過度のプレッシャーをかけないようにすべきです。

勉強中に子供が落ち着かない場合はどうすればいいですか？

1. ストレスを解消するために、早く寝て早く起きましょう。

単位時間あたりの学習効率を高めるために、日中に勉強するようにしましょう。夜遅くまで起きていると、一日中だるくて集中できなくなります。同時に、テストの結果をあまり真剣に受け止めないでください。苦労なくして得るものなし。日々の生活で一生懸命努力していれば、必ず良い報酬が得られると信じてください。こうすることで、勉強中にリラックスして幸せな気分になり、集中しやすくなります。

2. 目標を明確にし、適切な方法を使用します。

より広い視点から見ると、私たちはより良い明日を創造し、家族や社会に役立つ人になるために、今日一生懸命勉強していることを認識しなければなりません。小さな視点から見ると、今年、今学期、あるいは今日、どのような学習課題を完了する必要があるでしょうか?明確な目標があれば、勉強する十分なモチベーションが得られ、注意力が散漫になることもなくなります。実際、集中力を鍛えて学習効率を向上させるために、より良い方法を使うことに注意を払うべきです。

1. リラクゼーショントレーニング法。

椅子に快適に座ったり、ベッドに横になったりして、体のあらゆる部分に休息のメッセージを送ります。左足から始めて、脚の筋肉を緊張させ、休むように指示しながら筋肉をリラックスさせます。次に、右足から胴体まで、そして左手と右手から胴体までリラックスさせます。このとき、胴体から首、頭、顔まで全身をリラックスさせます。わずか数分で、リラックスして平和な状態に入ることができます。

2. 中程度の難易度の方法。

すでに習得している練習問題を何度も解くのではなく、その分野の古典的な問題をいくつか見つけて解いてください。難しい質問については、まず自分で考えてから、教師、クラスメート、または両親に助けを求めてください。興味がないけれど比較的難しい内容の場合は、サボったり先延ばしにしたりしないように、まずは計画を立てて勉強の時間制限を設けましょう。勉強で「難関」を克服したときは、自分にご褒美を与え、その達成感で集中力を高めましょう。

3. 感覚器官にも同様の使い方ができます。

複数の運動器官を動員して活動を調整し、大脳皮質に強力な興奮中枢を形成します。例えば、テープを耳で聞き、単語を口で読み、教科書を目で読み、単語を手で紙に書きます。こうすることで、注意は「脱走者」にはなりません。 4. 干渉方法を排除する。

まず、200 ～ 400 語の記事を邪魔されることなく暗唱し、どれくらい時間がかかるかを確認します。次に、邪魔されるものが近くにある状態で記事を暗唱し、両方の環境で同じ時間になるまでどれくらい時間がかかるかを確認します。