頭皮のニキビと抜け毛

人間の頭皮の表面には細い毛包の層があり、毛包で育った毛は人間の頭を暖かく保ち、頭皮を保護します。しかし、体自身の皮脂分泌による毛穴の詰まりや、美容時のアレルギーによる頭皮の赤い斑点など、頭皮トラブルの可能性は依然としてあり、これらが頭皮の吹き出物や脱毛の主な原因となっています。

1. 皮脂腺の分泌バランスの乱れ。これらの小さな吹き出物の原因は頭皮です。これは、頭皮の毛包細胞が特定の刺激を受けて皮脂を分泌するためです。過剰な分泌は毛包を詰まらせ、顔のニキビに似ています。これが起こると、皮脂の皮脂分泌を制御する能力に問題があることを意味し、毛包の呼吸にも影響を及ぼし、ニキビが何度も発生する原因になります。

2. 手で頭皮を掻く。私たちの手は普段からいろいろなものに触れるので、たいてい清潔ではありません。でも、目に見えないところでは、爪にたくさんの細菌が付着しています。特に爪を長く伸ばしたい女の子はそうです。頭皮を習慣的に掻くと、爪の細菌も頭皮に接触します。掻いて血が出ると、細菌が侵入する機会を利用して、頭に寄生虫が現れ、ニキビの形成を引き起こします。

3. 頭皮を清潔にする。脂っぽい髪の方は、定期的に髪を清潔にすることを忘れないようにしてください。清潔にしないと、油が毛穴を塞ぎ、代謝が徐々に遅くなり、より深刻な結果をもたらします。これを解消したい場合は、衛生に注意し、頭皮を深く清潔にできるローズマリーを含むシャンプーを選ぶ必要があります。また、細菌を効果的に殺し、傷んだ髪を修復し、かゆみを和らげ、頭皮のニキビの問題をゆっくりと解決します。

4. 食生活に注意してください。辛い食べ物が好きなら、頭皮の皮脂の正常な分泌に影響を与え、ニキビの成長を引き起こします。それを変えたい場合は、食生活を厳しく管理する必要があります。まず、味覚を軽めに変え、野菜を多く食べ、ジャンクフードを減らし、揚げ物や焼き物を減らしてください。毎日水を飲むことを忘れないでください。