乗り物酔いの解決策は何ですか?

最近では、交通手段として車を選ぶ人が増えています。通勤や外出の際には、目的地に早く到着するために車を利用します。しかし、乗り物酔いをする人もいます。車に乗ってガソリンや排気ガスの臭いを嗅ぐと、気分が悪くなり、嘔吐してしまいます。それで、乗り物酔いの解決策はあるのでしょうか?

乗り物酔いを治療するツボ

1. 合谷岬

このツボは胃腸管に直接作用し、めまい、吐き気、嘔吐の緩和に非常に効果があります。

人間の手の甲、第 2 中手骨の中点に位置し、第 1 中手骨の端と第 2 中手骨の基部を結ぶ線の中点に相当し、「虎の口」と呼ばれることもあります。

2. 内関ツボ

このツボは「心臓」に繋がっており、中枢神経系を調節する働きがあります。内関ツボを押すことは、乗り物酔いの治療に最もよく使われる方法です。

手のひらの内側の水平線の中心から約2インチ上の領域を指します。

3. 足三里

これは、外側の膝頭の 3 インチ下と前脛骨棘の 1 インチ外側の交差点を指します。上記のツボを個人の許容範囲に応じて 1 ～ 5 分間押し、痛みや腫れを感じたら止めてください。

乗り物酔いのツボマッサージ法

1. まず、目を閉じて体の筋肉をできるだけリラックスさせます。頭のてっぺんに注意を集中します。人差し指と中指の先を使って、頭のてっぺんにある百会点を適度な力で、時計回りと反時計回りにそれぞれ30回ずつマッサージします。

2. 親指の先を使って手首の内関点と手の甲の合谷点をマッサージします。

3. 最後に、両手の親指と人差し指を使って、耳の上の胃反射区を同時につまみます。痛みを感じるまで徐々に強さを強めてください。

乗り物酔いに悩まされている場合は、上記のツボを手でマッサージすると、症状を効果的に緩和できます。また、生姜のスライスを噛んだり、前を見たり、注意をそらすために他の人と話したりすることも、乗り物酔いの症状を軽減するのに役立ちます。バスに乗ってすぐに寝てしまうと、乗り物酔いの症状が出ないこともあります。ただし、バスなどに乗る場合は、紛失しないようにお金には注意が必要です。