緑茶は体内の熱を下げることができますか？

多くの人は定期的にお茶を飲むのが好きです。一般的に言えば、お茶を飲むことは私たちにとっても非常に有益であり、特に緑茶はそうです。一部の漢方医は、緑茶には人体に必要ないくつかの要素が含まれており、人体の陰陽のバランスを改善できると信じています。また、夏に緑茶を飲むと、熱を取り除き、夏の暑さを和らげることができます。実際、緑茶の効果はそれ以上です。時には一定の価値があります。緑茶が火を和らげることができるかどうかについて話しましょう。

緑茶は、少し苦みがあり、性質は冷たいです。熱を清め、夏バテを緩和し、解毒し、体内の熱を取り除き、乾燥を軽減し、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、心臓を強化し、心をリフレッシュする機能があります。緑茶、青葉、青汁は、さわやかで甘く、ほろ苦く、冷たい味で、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素が豊富で、飲むと熱や熱を和らげるだけでなく、栄養も増やすことができます。春茶は一年で最も質の良い緑茶で、特に清明節と固于節の頃に市場に出る新茶です。冬の間栄養を蓄えた茶葉には十分な遊離アミノ酸、タンパク質などの栄養素が含まれており、茶葉は爽やかな香りと味を持っています。ただし、緑茶は性質上、少し冷たいので、脾臓や胃が弱い人は脾臓や胃を傷めないように大量に飲まないようにしてください。

同時に、緑茶は脂肪や体重を減らし、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防します。お茶を飲むこととダイエットには密接な関係があります。2000年以上前に書かれた『神農本草薬』という本には、お茶のダイエット効果について次のように記されています。「長期にわたって飲むと、心が落ち着き、気力が増し、体が軽くなり、老化を防ぐことができます。」現代の科学研究と臨床実験により、お茶を飲むと血中脂質とコレステロールが下がり、体が軽くなることが確認されています。これは、お茶に含まれるフェノール誘導体、芳香物質、アミノ酸、ビタミンが調和し、特に茶ポリフェノール、テアニン、ビタミンCの相乗効果により、脂肪の酸化を促進し、消化を助け、脂肪を減らし、体重を減らすことができるためです。

中高年の中には、緑茶を長期にわたって飲むことで抗老化能力を高めることができる人もいます。緑茶には、脳血管疾患の発生を効果的に抑制し、生涯における心臓病の発症率を下げることができる多くの化学物質が含まれているからです。ただし、お茶を飲む時間にも注意する必要があります。一般的に、毎日のお茶を飲む時間は、午前10時と午後3時頃に制御する必要があります。