高血圧を治療する最良の方法は何ですか?

近年、わが国では高血圧患者数が増加しています。不健康な食生活、高コレステロールの摂取、過度の飲酒、睡眠不足、運動不足などにより、高血圧患者の数は年々増加しています。高血圧症の治療には効果的な方法が数多くありますが、患者は治療法を選択する際に注意する必要があります。高血圧を治療する最良の方法は何ですか?

高血圧の患者は、特に季節の変わり目には血圧に細心の注意を払い、血圧を安定させる必要があります。季節が違えば、高血圧患者が注意すべき問題も異なります。今は春から夏への変わり目の時期で、気温も比較的安定して上がってきました。これから暑い夏が始まりますが、陽のエネルギーが最高潮に達し、気温が暑く、生命力が旺盛な季節です。新陳代謝の時期でもあります。体の表面では気と血が活発に活動しているため、夏は健康を保つために心臓を養う必要があります。ここで言う心臓とは、私たちが普段話している心臓や循環器系のことではなく、心と感情のことです。私たちは精神的な調整に注意を払い、極端な喜びや悲しみを避けなければなりません。心を穏やかに、冷静に保てば、自然に涼しさを感じることができます。良い安定した気分を維持することによってのみ、夏の健康維持の目的を達成することができます。

高血圧の患者は夏場は感情の安定に特に注意する必要があります。夏の暑さのため、高血圧の患者は高血圧になる可能性が非常に高くなります。そのため、高血圧患者は夏場は熱中症予防と冷房対策に気を配り、新鮮な野菜や果物を多く食べて栄養バランスを整えることが大切です。同時に、夏の早朝の気温はそれほど高くなく、屋外での運動を強化するのに適しています。

伝統的な中国医学では、高血圧の治療過程は本質的に体を整える過程です。わが国の中国医学は、病気の治療において常に体のすべての機能を総合的に調整することを重視してきました。伝統的な中国医学では、霊芝は常に健康とウェルネスのための第一選択肢となっています。古代の中国人は、リンギーを植物や木のエリートと見なし、それを「不滅の草」と「縁起の良い草」と呼んでいます。 「ハンウ・ネイチュアン」では、体を強化し、「最高の薬」であると言われています。 Lingzhiの形態学的な特性は、より貴重なものである。セミワイルドデュンムで栽培されており、特にお勧めします。

高血圧の人は屋外に散歩に出かけて新鮮な空気を吸うと、体の新陳代謝が促進され、免疫力が向上します。 。食生活では、キビ、トウモロコシ、豆、魚、ジャガイモ、冬瓜、ゴーヤなどの食品をもっと食べるべきです。塩分や脂肪分の多い食品を控え、定期的に血圧を測定してコントロールすることも非常に重要です。