なぜ背中はいつも痛むのでしょうか?

日常生活では、ほとんどの人がこのような経験をしたことがあります。一日の仕事の後、とても疲れているだけでなく、時には腰痛を感じることもあります。しかし、腰痛にはさまざまな原因があります。人によって体調が異なるため、腰痛の原因も異なります。腰痛が頻繁に起こる場合は、病院に行って検査を受け、積極的に治療するのが最善です。

なぜいつも腰痛があるのでしょうか?

頸椎症による腰痛

頸椎症は人間の頸椎に発生します。どのようにして背中の痛みを引き起こすのでしょうか? 実際、第 4、第 5、および第 6 頸椎の脊髄神経の後枝が背中まで伸び、人間の背中の皮膚と筋肉を制御します。

頸椎に変性が起こると、第4、第5、第6頸椎の脊髄神経後枝が引っ張られると腰痛が発生します。実際、首や背中の痛み、上肢の衰弱、指のしびれ、めまい、吐き気、さらには視力低下や嚥下困難もすべて頸椎症の症状です。

五十肩による腰痛

肩関節周囲炎は肩の痛みを引き起こす可能性があります。病気が進行するにつれて、痛みの範囲は拡大し続け、一部の患者は腰痛を経験します。

強直性脊椎炎による腰痛

強直性脊椎炎の患者は、慢性の全身性または持続性の腰痛、脊椎突起の圧痛、朝起きた後の背中と腰のこわばり、後ろにもたれたときの背中と腰の痛みの悪化、活動後の改善、長時間の立ち仕事や歩行後の疲れやすさなどの症状を経験します。

ほとんどの患者は腰と腰の動きが制限され、身体検査では腰椎棘突起の圧痛が明らかになります。後期には、筋萎縮や猫背の変形が起こる場合があります。

呼吸器系に起因する腰痛

胸膜癒着、肺がん、結核などの多くの呼吸器疾患も肩や背中の痛みを引き起こす可能性がありますが、通常は背中、脇腹、または肩甲骨に痛みが生じます。

内臓疾患による関連痛

婦人科の骨盤疾患、前立腺疾患なども腰痛の原因になります。腎臓疾患（結石、筋腫、腎下垂、腎盂腎炎など）や後腹膜疾患（膿瘍、血腫など）も腰痛の原因になります。肝大腿疾患や心臓疾患も腰痛の原因になります。

腰痛がある場合の対処法

お風呂でリラックス

定期的に温かいお風呂にゆっくり浸かると、日中の仕事のストレスを和らげることができます。背中と全身を休めましょう。

背中のマッサージ

マッサージは血液循環を促進し、経穴を刺激します。一般的には、親指を使って、肩から指1本分上の首の後ろの部分を平行に押すか、痛みのある箇所を見つけて自分でマッサージします。症状のある友人は、専門店でケアを受けることもできます。

腰痛緩和のためのヨガ

ヨガは心を落ち着かせ、体重を減らすだけでなく、ストレッチ運動によって腰痛を和らげることもできます。少なくとも週に1回、1回あたり40〜90分間ヨガを3か月間続けると、腰痛が改善します。

ヨガの効果は薬を飲んだり理学療法を受けるよりもはるかに良くて健康的です。ストレッチは腰痛の治療にヨガと同じくらい効果的ですが、主に鍛えられるのは胴体と脚です。