夜寝るときに下着を着けていますか？

身体に良いからと裸で寝る女性は多く、特に一日中忙しくしているサラリーマンはそうである。夜シャワーを浴びた後は、リラックスしてぐっすり眠りたいのに、下着をつけると窮屈に感じてしまうのだ。しかし、夜に下着をつけないのは良くないと考える人もいます。第一に不便だし、第二に細菌感染などの原因になる可能性があるからです。では、夜寝るときに下着を着用するのは良いことなのでしょうか？今日は、女性の下着と女性の健康の観点からこの問題を詳しく分析します。

健康の観点から言えば、きつい下着を着けない限り、着けるかどうかは問題ではありません。下着がきつすぎる場合は、寝る前にゆったりとした下着に着替えると、血行がスムーズになり、眠りやすくなります。裸で寝ることを好む人もいますが、これも良いことです。女性の膣は一年中湿っていて、有害な細菌が繁殖しやすいからです。十分に換気できれば、一般的な婦人科疾患のリスクを減らすことができます。

裸で寝るのが好きな人だけでなく、下着を着用するのが好きな人もいます。ここで専門家は、夜寝るときに着用する下着にも独自の要件があることを皆さんに思い出させます。自分の健康のために、注意すべき点を見てみましょう。

1. 健康的で安全な純綿の下着を選びましょう。

女性の生殖器は外性器と内性器に分かれており、下着は内性器よりも外性器に大きな影響を与えます。外性器には、女性の外陰部と膣の下端の一部が含まれます。きつすぎる下着や合成繊維の下着は、皮膚との強い摩擦により外陰部皮膚炎やアレルギーを引き起こし、皮膚のかゆみを引き起こす可能性があります。したがって、女性は純綿の下着を選ぶべきです。股の部分が純綿であれば、レースのパンティーを好む女性もいます。

2. 腹帯をなくして楽に眠る。

腹帯を着用することによる最大の害は、血液循環に影響を与えることです。腹帯は下肢と腹部を締め付け、この2つの部分の血液循環に影響を与えます。腹帯の着用が血行にどの程度影響するかを示す明確なデータはありませんが、骨盤内の血行不良や重要な臓器や卵巣への血流不良により、それらの機能に影響が出ると考えられます。また、幼すぎる女の子が腹帯を着けると骨盤の発達に影響を及ぼします。

女性が夜寝るときに下着を着用することの問題に関しては、上記の内容から大体理解できました。ここで専門家は、下着に関しては、夜に着用するかどうかという問題に加えて、下着がほこりや細菌に汚染され、膣感染症を引き起こしたり、時には婦人科疾患を誘発したりするのを防ぐために、下着を裏返して日光に当てて乾かさないようにすることも重要であると皆に思い出させています。