気と血を補うトップ10の食べ物は何ですか？

現代では、ほとんどの人が貧血に悩まされています。特に女性と子供は貧血に悩まされています。貧血はよくあることです。女性は通常、月経中に失血を経験します。妊娠中、出産後の産後、授乳中は血液サプリメントが必要です。血液サプリメントは体を健康にします。では、血液を補給するためにどのような野菜を食べるべきでしょうか？

アンジェリカ

血を滋養し、血液循環を活性化する効果があります。女性の貧血治療には、当帰補血湯（当帰神、黄耆）を使用するか、当帰と黄耆を併用することができます。当帰紹薬散と四烏湯にロバ皮ゼラチンを混ぜて使用することもできます。専門家は、当帰、党参、ロバ皮ゼラチン（溶かしたもの）を煮て汁を作り、胎盤粉末と一緒に服用することを推奨しており、女性の養血と気の維持に一定の効果があります。

ロバ皮ゼラチン

これはロバの皮から作られており、ヘモグロビン、赤血球、白血球の量を大幅に増やすことができます。動物実験では、その血液強化効果は鉄サプリメントよりも優れていることが示されています。

コドノプシス・ピロスラ

党参のエキス、粉末、煎じ薬はいずれもヘモグロビンと赤血球の量を大幅に増やすことができます。補血スープ（党参、百日紅、当帰、白芍薬、地黄）は、さまざまな種類の貧血を治療できます。

鹿の角

20％の鹿角酒を1回10mlずつ1日3回服用すると、脾臓と腎臓の陽の欠乏による貧血、再生不良性貧血、血小板減少症などの症状に効果があります。また、高麗人参と一緒に高麗人参角丸を作り、高齢者の陽の欠乏による貧血を治療することもできます。

ブラックチキン

黒鶏は女性にとって血液と気を補う最良の食べ物と言えます。体を補い、あらゆる虚弱疾患を治療できるだけでなく、糖尿病、赤痢、胸部、脇腹、手首、腹部の疝痛も治療できます。産後の女性に効果があり、産後の衰弱、不正出血、帯下も治療できます。

ミレッティア・レティキュラータ

吸収されやすく、生体利用可能な鉄分が含まれています。 100～200グラムを卵黄3個と一緒に煮て毎日服用するか、再生不良性貧血の処方（ミレチア・レティキュラータ、多花根、地黄、牡丹皮、五味子、ルテカルパ根、ポリア、アトラクチロデス・マクロケファラ、トウキ、ロバ皮ゼラチン）を使用して再生不良性貧血を効果的に治療します（中山医学院のオリジナル処方）

人参

高麗人参エキスはヘモグロビン、赤血球、白血球の量を増加させ、造血系への放射線によるダメージを軽減することができます。貧血の患者や放射線にさらされる地域で働く人は、1 日おきに 1 グラムの高麗人参を摂取する必要があります (できれば経口摂取)。不眠症や高血圧に悩まされている場合は摂取を中止してください。

クコの実

造血機能を高め、免疫抑制剤による造血系へのダメージを軽減する働きがあります。放射線環境で働く労働者は、クコの実で煮込んだ鶏肉をよく食べます。精血不足による貧血には、奇蹟地黄丸を服用します。

上記は血と気を補うための薬材ですが、注意すべきことは、体の免疫力を高めるために、気分を良くすることです。貧血のときは、適時に補充する必要があります。そうすれば、健康に有益になります。卵、魚、エビ、大豆製品、黒ゴマ、ナツメなどをもっと食べるといいでしょう。