高尿酸血症の治療と予防

「血中尿酸」という医療コードを見ると、誰もが戸惑うと思います。高尿酸血症とは何ですか？危険性は何ですか?何に注意すればいいでしょうか？こうした疑問が次々と頭に浮かんでくるのですが、私たちはそれについて何も知らないので、病気になったときに途方に暮れてしまいます。病気の予防は日常生活のあらゆる小さなことから始まります。後悔するまで待たないでください。さまざまな病気の予防法についてもっと学ぶことによってのみ、私たちは健康で幸せな生活を送ることができ、家族や友人に健康について心配させる必要がなくなります。次は、血中尿酸値を予防する方法を見ていきましょう！

血中尿酸値が高い状態は、高尿酸血症とも呼ばれます。尿酸値が長期間上昇すると、外的要因の影響を受けて痛風を発症し、さまざまな臓器の尿酸結晶が結石を形成しやすくなります。尿酸は人体のプリン代謝産物です。正常な人尿の主な産物は尿素で、少量の尿酸が含まれています。通常、体内には約1200mgの尿酸があり、毎日約600mgが新たに生成され、同時に600mgが排泄され、バランスが取れた状態にあります。しかし、体内で生成されすぎて時間内に排泄できなかったり、尿酸排泄機構が退化したりすると、体内に過剰な尿酸が保持されます。血中尿酸濃度が7mg/dLを超えると、体液が酸性になり、人体の細胞の正常な機能に影響を与えます。長期間放置すると痛風を引き起こします。

また、疲れすぎたり、十分な休息を取らなかったりすると、代謝が比較的遅くなり、痛風を引き起こす可能性があります。日常生活では、動物の内臓（肝臓、腎臓、骨髄）やイワシ、カニ、エビ、ほうれん草、大腸などの摂取を減らし、野菜、昆布などを多く食べ、低脂肪の食事をし、酒を少なくし、ビールを避け、果物を多く食べることに注意します。体内での尿酸の1日の生産量と排泄量はほぼ同量です。生産量のうち3分の1は食物から、3分の2は体内で合成されます。排泄量のうち3分の1は腸から、3分の2は腎臓から排泄されます。

上記の経路のいずれかがうまくいかないと、尿酸値が上昇します。 尿酸値が上昇するのは、血液中の尿酸の分泌が妨げられ、尿酸を排出できなくなるためです。 尿酸値が高いと他の病気も引き起こす可能性があります。これまで比較的稀であった痛風の患者数は、ここ10年ほどで増加傾向にあります。中高年層だけでなく、若い世代でも痛風になる傾向があり、痛風は一般的な病気となっています。その理由は、人々が食べ過ぎて、セルフケアに注意を払っていないからであると言えます。そのため、「金持ち病」と呼ばれています。

つまり、生活のペースが速く、誰もが利便性だけを求めています。外でファストフードを食べたり、オフィスでインスタントラーメンを食べたりすることがほとんどです。健康的な食生活に気を配る時間はありません。このようなライフスタイルがすでに体を破壊していることに気づいていません。だから私は皆さんに、体は革命の資本であるということを思い出させなければなりません。健康な体があってこそ、より多くのお金を稼ぐことができるのです。健康に気を付けて、今すぐ始めましょう！