頭の後ろには魔法の効果が隠されています

朝起きたとき、めまい、脱力感、無気力、さらには耳鳴りを感じることがよくあります。このようなとき、心をリフレッシュする方法はありますか？後頭部を軽くたたくと魔法のような効果があります。

初め、

タップするときは、両手のひらを両耳に当て、3本の指（人差し指、中指、薬指）で後頭部を軽くタップします。この方法は、耳介の周りのツボを刺激し、めまいや耳鳴りを防ぎ、聴力を促進します。

2番、

片方の手の親指の先で、別の指の爪の先または甲をしっかりと押し、指を強制的にスライドさせます。これにより、指の甲に力が加わり、疲労を効果的に軽減できます。

三番目、

両手の手のひらで両耳の外耳道を押し、両手の人差し指、中指、薬指で頭の後ろの後頭骨を軽く叩きます。次に、手のひらで外耳道を覆い、指を動かさずに頭の後ろの後頭骨にしっかりと押し付け、すぐに離します。このとき、耳の中で大砲のような音が聞こえます。これを1日2〜3回、5〜10回繰り返します。 「練習中に耳を覆ったり叩いたりすると、耳が刺激され、脳神経が刺激されて、聴力と視力の改善に役立ちます。」この動きは、起床後、就寝前、または自由時間に行うことができます。