赤ちゃんはなぜ寝ているときに掛け布団を蹴るのが好きなのでしょうか?

赤ちゃんはなぜ夜寝るときに掛け布団を蹴り飛ばしたがるのでしょうか? 赤ちゃんが掛け布団を蹴飛ばす理由を突き止め、適切な対処法を処方しましょう。赤ちゃんは安らかに眠ることができ、小さなお腹も自然に冷えなくなります。

1. 寝る前に遊びすぎる

発達過程にある赤ちゃんの神経系は完全には発達していません。寝る前に神経が乱れると、汎化現象が生じやすくなります。大脳皮質の一部の領域がまだ興奮状態にあると、赤ちゃんは簡単に布団を蹴ります。

対策：寝る前に赤ちゃんが興奮する要因を排除します。寝る前に赤ちゃんと過度に刺激的なゲームをしたり、赤ちゃんをあまりからかったり、怖がらせたりしないのがベストです。また、赤ちゃんに刺激的なストーリーの漫画を見せるのもお勧めできません。また、日中は赤ちゃんが疲れすぎるまで遊ばせないようにしてください。

2. 寝る前に脂っこい食べ物を食べ過ぎる

夕食でタンパク質を摂りすぎたり、脂っこい食べ物を摂りすぎたりすると、胃腸への負担が大きくなり、赤ちゃんの体調が悪くなります。すると、赤ちゃんは眠りが浅くなり、寝返りを繰り返します。

対策: 就寝時の食事を調整し、赤ちゃんにタンパク質や脂っこい食べ物を食べさせないようにしてください。

3. 掛け布団が厚すぎる、または服を着たまま寝ている。

赤ちゃんを寝かしつけるときに、厚すぎる服を着せたり、厚すぎる掛け布団をかけたりすると、赤ちゃんはすぐに暑くて汗をかき、掛け布団を蹴飛ばしてしまいます。また、不快な環境も赤ちゃんが掛け布団を蹴飛ばす原因になります。

対策：赤ちゃんの睡眠の負担を軽減するようにしましょう。まず、赤ちゃんが寝るときに着る服は、柔らかく、通気性があり、汗を吸収する生地で作られている必要があります。服をあまり重ね着させず、掛け布団は厚すぎないようにしてください。

4. 赤ちゃんが病気です

蟯虫、くる病、貧血などの感染症は赤ちゃんの睡眠に影響を与え、赤ちゃんが掛け布団を蹴り飛ばす傾向が強くなります。蟯虫は卵を口から摂取することで発症します。蟯虫は長さ約1cmの白い虫で、肛門の近くに現れて卵を産み付け、赤ちゃんの肛門に痒みを引き起こし、よく眠れなくさせます。赤ちゃんがくる病や貧血になると、神経調節機能が不安定になり、発汗、イライラ、不眠などの症状が出やすくなります。

対策：赤ちゃんにとって定期的な健康診断は不可欠です。赤ちゃんに何らかの症状がある場合は、早めに医師の診察を受け、医師と協力して治療してください。

5. 感覚統合障害

布団を蹴るのが大好きな赤ちゃんが、気性が荒い、順応性が低い、活動過多、不規則な生活などの特徴も持っている場合、赤ちゃんが布団を蹴るのは、感覚統合障害、つまり脳が睡眠と布団を不正確に認識していることが原因である可能性があります。

対策：赤ちゃんに効果的な精神的な運動をさせて、脳の感覚を調整します。たとえば、寝る前に赤ちゃんに15〜20分間這わせたりボールを押したりさせ、その後、片足ホッピング、両足交互ホッピング、両足水平直線ホッピングなどのトレーニングを約20分間行わせます。これを長期間続けると、赤ちゃんが布団を蹴る回数が減り、気性が荒くなったり、ADHDが緩和され、生活がより規則的になることに母親は気づくでしょう。

上記の不利な要因を排除した後も赤ちゃんがまだキルトを蹴る場合は、次の方法を試すことができます。

1. 赤ちゃんがキルトを蹴れないようにキルトクリップで留めますが、寝返りが打てずに赤ちゃんが不快に眠らないように、赤ちゃんのためのスペースを残します。

2. 赤ちゃん用の寝袋を用意し、赤ちゃんが挟まれないようにジッパーを小さなパッドで覆います。

3. 小さな足を外に出します。小さな足を外に出すと、赤ちゃんが掛け布団を蹴る回数が減ります。赤ちゃんが寒がるのではないかと心配な場合は、赤ちゃんが寝ているときに柔らかくて通気性のある靴下を履かせてください。