タイ式マッサージのテクニックは何ですか？

タイ式のマッサージ技術があると聞いたことがありますが、これはボクシングですか？ボクシングと同じように、タイ式マッサージのテクニックをご存知ですか?こんな経験ありませんか？私も受けたことはありませんが、タイ式マッサージのテクニックはとても気持ちいいだけでなく、皆さんにも紹介したいと思いました。

タイ式マッサージは、4,000年以上の歴史を持つタイの古代医療文化の1つです。古代タイの王族は、身体を強化し、肉体的な緊張を治療する方法の一つとしてこれを使用していました。 [1] 近年、タイ政府による規制の整備と積極的な推進により、タイ式マッサージは広く知られるようになり、中国人にも外国人にも評価される自然療法となっている。タイ式マッサージは古代インド西部で生まれました。その創始者はインド王の宮廷医師であったジヴァコクマールです。彼は今でもタイの人々から医学の父とみなされています。彼の伝統的な医学とマッサージの知識と技術は、宣教師の僧侶たちによってタイにもたらされ、タイ国王によって召喚されました。国王は彼らの貴重な伝統医学とマッサージの経験を広く吸収し、それを大理石に刻み、ワット・ボーのワット・ポーの回廊の壁に象嵌しました。そしてタイ古式マッサージの研修拠点となります。

タイ式ヘルスマッサージは、タイで人気のマッサージの一種です。関節を動かすことに重点を置き、経穴を刺激しません。中国式マッサージとは異なります。習得は簡単で、難易度は中程度、そして非常に実用的です。タイ式マッサージでは、背中と腰のストレッチに重点が置かれています。マッサージ師は、足先から始めて頭のてっぺんまで、足から心臓に向かってマッサージします。テクニックには、押す、触る、引っ張る、引っ張る、揉む、つまむなどのほぼすべての動作が含まれます。タイ式マッサージは、ひざまずいて左右の手を交互に動かし、柔らかく均一な力で、適度なスピードで、順番に行うサービスです。入浴後のタイ式健康マッサージは、疲労を素早く解消し、体力を回復し、関節靭帯の弾力性と活力を高め、正常な関節運動機能を回復し、体液循環の促進、健康管理と疾病予防、身体の健康と美容の効果を実現します。 [2]

伝統的なタイ式マッサージには、おなじみの関節の痛みの緩和に加え、経絡とツボの圧迫とストレッチという独自の理論もあります。指、腕、膝、脚を使って互いのツボをマッサージし、筋肉や関節を押したり伸ばしたりすることで、体、心、魂のバランスを回復し、血液循環、呼吸器系、神経系、消化器系の正常な機能、筋肉と皮膚の新陳代謝を促進します。心と体を最高の状態に保つために定期的に行ってください。タイ式マッサージには、シノタイマッサージ、タイオイルなどが含まれます。タイ式マッサージは、古代タイの王が王室の客をもてなすために用いた最高のエチケットでした。

タイ式マッサージの技法：1. ポイント（圧迫）法 2. 揉み（押さえ）法 3. 押し法 4. 叩き法 5. 踏み（ひざまずき）法 6. 関節運動法

タイ式マッサージはあらゆるマッサージの中で最も強力で、マッサージオイルを使用する必要がありません。マッサージ師は、つま先から始めて、背中、腰、関節を中心に頭頂部まで上に移動します。マッサージ師は手、腕、足、そして全身の重みを使って、クライアントの体を転がしたり、伸ばしたり、引っ張ったりして、筋肉と結合組織を刺激します。特に初めての方は、タイ式マッサージの激しい動きに耐えられないため、マッサージ中に痛みを感じることがあります。担当のマッサージ師がマッサージの強さについてお客様に伝え、体を完全にリラックスさせて緊張しないように注意します。

主な効果：体の柔軟性を高める：

関節を動かしたり、筋肉をリラックスさせたり、体の柔軟性を高めたりしたいけれど、積極的に運動する気がなかったり、時間がないという場合は、タイ式マッサージを試してみるといいかもしれません。この種のマッサージは、実際には参加者に対して行われる受動的なヨガです。足、腰、背骨を圧迫することで、筋肉、筋膜、関節に作用する、押す、引っ張る、蹴る、揺らす、踏むという独特のテクニックを使用します。マッサージ後は、高強度の運動をしているような感覚になります。 （その他の効果：心身の疲労回復、脂肪燃焼促進、胃腸などの臓器機能調整、免疫力強化）。

タイ式マッサージの技術は確かに違いますね。毎日マッサージをすれば運動しなくていいということですか？運動にいいみたいです。実はよく分かりません。結局はタイ式マッサージの技術であって、中国式マッサージのやり方とは違います。でもマッサージ後はすごく気持ちいいです。同志の皆さん、マッサージに行きましょう。