皮膚のかゆみに対処するには、まず食事から始める必要があります

専門家は、季節の変わり目ごとに症状が悪化する患者は季節の変わり目に予防策を講じるよう推奨している。まず、「食事のタブー」に注意してください。食事は軽めにし、辛い食べ物、強いアルコール、濃いお茶を控えてください。症状を悪化させないように、魚、エビ、アルコール、唐辛子などの食べ物は食べないようにしてください。次に、皮膚の衛生を保つことに注意しますが、入浴を頻繁に行わず、お風呂のお湯は熱すぎないようにしてください。刺激のあるアルカリ性の石鹸や入浴ジェルの使用は避けてください。中性の入浴剤、または硫黄などのかゆみ止め成分を含むものを使用してください。3番目に、肌に触れる下着やベッドシーツ、カバー、キルトの裏地は、純綿で作られている必要があります。

食事療法は治療の補助として利用できる

濃いお茶を飲む: お茶には人間の皮膚を保護する微量元素であるマンガンが含まれているため、お茶を飲むと皮膚のかゆみを防ぐことができます。マンガンの皮膚に対する保護効果は、3 つの側面に反映されています。第一に、マンガンは人体の多くの酵素反応に参加し、タンパク質の代謝を促進し、皮膚に有害ないくつかの物質の排泄を促進して、皮膚への悪影響を軽減します。第二に、マンガンは肝臓でのビタミン B6 の蓄積を促進し、皮膚の抗炎症機能を強化します。第三に、マンガンは人体の特定のビタミンの代謝を触媒し、皮脂の正常な代謝に役立ち、乾燥肌を防ぎます。

ナツメを食べる：ナツメには抗アレルギー物質である環状アデノシン一リン酸が大量に含まれており、皮膚アレルギーを予防し、皮膚のかゆみの発生を防ぐことができます。また、ナツメにはビタミンCが豊富に含まれており、アレルギー症状の改善に一定の効果があります。アレルギー症状のある患者はナツメを頻繁に摂取することができます。使用方法: 1日10錠を3回に分けて服用してください。アレルギー症状がなくなるまで生で食べるか、水で煮て食べてください。

バナナを食べる：バナナは腸を潤し、排便を促進します。スムーズな排便は、体内に蓄積されたアレルゲンを適時に効果的に排泄します。さらに、科学的分析によると、バナナの皮には真菌や細菌を抑制することができる有効成分であるバナナピーリンが含まれています。これを局所的に塗布すると、真菌や細菌の感染による皮膚のかゆみや、乾燥肌による老人性皮膚のかゆみを治療できます。

リンゴを食べる：海外の最新研究によると、アレルギーのある人が一定量のリンゴペクチンを摂取すると、血中のヒスタミン濃度が低下し、アレルギーを予防できるそうです。

付録：自宅でかゆみを和らげるヒント：

かゆみのある肌には酢が効果的

酢を患部に塗ると、かゆみが和らぎ、腫れが軽減されます。趙炳南医師はかつて、10匹のサトウキビカメムシを1ポンドの米酢に浸し、その汁を外用して神経性皮膚炎や皮膚掻痒を治療したことがある。温かい米酢を飲むと回虫を鎮め、回虫を駆除することができます。「回虫は酸っぱいものに触れると休眠状態になる」という言い伝えがあります。芍薬1両を酢と一緒に煮て服用するか、石霄粉を同量ずつすりつぶして粉末にし、酢と一緒に服用します。どちらも女性の不正出血の治療に良い処方です。酢は古い痰の治療に効果的です。『本草綱目』には、「窒息や呼吸困難を治療するには、一握りのサルトリイバラ、半椀の酢と蜂蜜を取り、5分間煮沸して飲みます。古い痰が吐き出され、病気が治ります」と記されています。したがって、酢を使って皮膚のかゆみの症状を治療することもできます。

皮膚のかゆみを和らげる米ぬか

米のとぎ汁と塩でこすり洗いすると、かゆみのある皮膚の症状を効果的に緩和できます。特に最初の米のとぎ汁にはカリウムが含まれており、弱酸性です。塩には清熱、冷血、解毒作用があります。米のとぎ汁と塩を煮沸して肌に塗ると、皮膚表面の酸性とアルカリ性を正常に保ち、病原微生物の増殖を抑制し、皮膚のかゆみを防ぐことができます。

米のとぎ汁1000ml（米を5分程度浸す）に塩100gを加え、5～10分ほど煮沸します。熱いうちに消毒したタオルなどでかゆみのある部分を洗います。朝と夜に 1 回ずつ、1 ～ 3 分間塗布します。通常、3 日で効果が現れます。