人生のどん底をどう乗り越えるか？
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① 静かに待つ。 ②よく眠る ③ 運動、良い体格は常に役立ちます。 ④親しい友人とおしゃべりするときは、基本的に愚痴を言わず、楽しかった時のことを思い出すことが多いです。 ⑤ 知識を増やすために、伝記を含む本をもっと読んでください。 短いですが効果的ですので、ぜひお試しください。 |
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