マッサージは乾燥を和らげ、体内の熱を減らすのに役立ちます

健康維持に対する理解が深まるにつれ、健康維持法が人体に大きなメリットをもたらすことがますます明らかになっています。正しい健康法を選択すれば、病気を予防できます。漢方医学による健康維持法は数多くあり、その中から選ぶことができます。自宅で簡単にできる簡単な方法を選ぶだけでいいのです。

マッサージは非常に優れた健康法です。マッサージ法は、体の免疫機能を高め、新陳代謝と血液循環を促進するだけでなく、病気の予防や治療にも役立ちます。

コアヒント: 冬は気候が乾燥しており、人々は怒りやすくなります。怒る原因は肺熱、胃熱など様々です。理由が異なるため、異なる扱いを受ける必要があります。

ツボは3つあり、定期的にマッサージすることで乾燥を和らげ、熱を下げることができます。どのような穴があるのか​​見てみましょう。

ネイティングポイント

内亭ツボは足陽明の胃経の陰ツボです。陰点は暑熱症候群や怒りの天敵とも言えます。口臭、便秘、喉の痛み、歯痛、腹部膨満、胃酸の逆流などの不快感がある場合は、ネイティングポイントをより頻繁に押すことができます。

ネイティングポイントは、足の第2指と第3指の隙間の交差点にあります。朝晩、親指で100回押してさすります。

合谷岬

合谷ポイントは最も見つけやすいポイントで、通常「虎の口」と呼ばれています。合谷穴は手陽明大腸経に属します。中医学では、「肺と大腸は互いに外と内である」とされています。歯痛、耳鳴り、目の赤みや腫れ、鼻血、頭痛、喉の痛み、便秘、発熱、口渇、顔にニキビが次々と現れるなどの症状がある場合は、合谷穴を押して熱を下げることができます。

このツボはマッサージも比較的簡単なので、回数も決まっていません。時間があるときに押すだけでも大丈夫です。

泰充ポイント

太充穴は、足の親指と人差し指の間の隙間から1.5cm上のくぼみにあります。足の厥陰肝経に属するため、肝火過多による熱症状に非常に効果的です。太衝のツボに手を当てて、少し力を入れると痛みを感じる場合は、肝火がかなり強いことを意味し、このツボをもっとマッサージする必要があります。

具体的な方法：太極ツボをマッサージする前に、足をお湯に10分ほど浸し、その後親指を使って下から上に向かって3分間押してこすります。

上記では、健康維持が人体に与える影響と機能を紹介しました。健康維持の正しい方法を選択すれば、健康が確実に得られ、病気から遠ざかります。上記の記事では、一般的な健康維持の方法であるマッサージについて詳しく紹介しています。マッサージを使用すると、乾燥を取り除き、火を減らすことができます。