伝統的な中国医学の足湯の6つの簡単な方法

足湯は非常に一般的です。身体の不快感を和らげるのに非常に役立ちます。しかし、足を湯につけるときは、時間にも注意する必要があります。足を湯につける最適な時間は40分です。これは身体のあらゆる面に非常に役立ちます。足を長時間湯につけることは身体に良くありません。足を湯につけるときは、この点にも注意する必要があります。伝統的な中医学の足湯の6つの簡単な方法は何ですか？

多くの人は、伝統的な中医学の足湯の6つの簡単な方法がどのような病気を治療できるかについてよくわかっていません。足を湯につけるときは、この問題をよく理解する必要があります。以下は、詳細な紹介です。

漢方足湯の6つの簡単な方法：

1. 酢水に足を浸す

1. 足を酢に浸すと、足の細菌を殺し、水虫を効果的に緩和することができます。

2. このように足を浸すと疲労が軽減されます。

3. 肌に潤いを与え、キューティクルを柔らかくし、肌の弾力性を高めます。

4. 風や湿気を取り除き、手足の冷えの症状を改善します。

5. この足湯法は睡眠障害を治療することができます。

6. 酢は足の表面の皮膚に浸透し、血液循環を促進し、人体の血液から老廃物や病理学的沈殿物を除去し、多くの慢性疾患を治すことができます。

2. 足を塩水に浸す

1. 水虫を予防できます。

2. 足を滑らかで清潔にします。

3. 足の裏にある龍泉ツボを浸かりながらマッサージすると、安眠効果や老化防止にも役立ちます。

4. 風邪を予防できます。

3. 生姜に足を浸す

1. 下肢静脈瘤の予防と治療

2. 生姜と酢を一緒に浸すと不眠症が治ります。

3. 生姜100g＋ミカンの皮20g＋ミント30gは脾臓と胃を温め、湿気を取り除き、疲労を和らげます。

4. ワインに足を浸す

1. 血液循環を促進します。

2. ワイン＋茶葉/葛根は足の臭いを消すことができます。

3. 足を15分ほど浸した後、少量の紅花油を取り、足の甲と足の裏を温まるまでこすると、疲労が軽減されます。

5. レモンに足を浸す

1. 風邪を予防し、ガスを解消し、心をリフレッシュします。

2. キューティクルを柔らかくします。

3. 腫れを軽減します（代わりにレモングラスやレモンのエッセンシャルオイルを使用することもできます）。たくさん歩く人はこの方法を試すことができます。

6. 足を漢方薬に浸す

レシピ: アンジェリカ 20g、桃仁 20g、紅花 15g、冬瓜仁 15g

1. すべての材料をガーゼ袋に包み、しっかりと結びます。

2. 足を浸すのに十分な量の水を加え、加熱する前に約20分間浸します。

3. 洗面器に注ぎ、冷水を加えて混ぜ、足を浸します。

効能：皮膚を柔らかくし、保湿します。数回浸すと、足の皮膚が柔らかくなり、弾力性が増します。

上記は、伝統的な中医学の足湯の6つの簡単な方法の詳細な紹介です。足を湯に浸すときは、上記の方法に従うことができます。ただし、足を湯に浸すときは、毎日行うことにも注意する必要があります。これは、体のあらゆる側面の発達に有益であり、この方法はいくつかの病気の予防にも非常に効果的です。