黄色い皮の果物の栄養価

黄皮の果物は皆さんもよくご存知だと思います。黄皮の果物は私たちがよく目にし、よく食べる果物の一種です。黄皮の果物は非常に栄養価が高く、黄皮の果物を定期的に食べると、非常に良い健康効果が得られます。では、黄皮の果物の具体的な利点と効果は何でしょうか？黄皮の果物を食べると、どのような変化がもたらされるのでしょうか？

以下、キンカンの紹介を見てみましょう。

キンカンは栄養が豊富なだけでなく、薬効もあるため、人々に深く愛されています。キンカンはほとんどの人が食べることができ、果物の宝として知られています。

キンカンは、別名：黄弾、黄皮、黄ビワ、黄弾、キングタンとも呼ばれます。ラテン名：Clausena lansium (Lour.) Skeels。ミカン科、キサントセラス属の植物です。果実は黄金色で、光沢があり、明るいです。性質と風味によって、甘酸っぱい系統に分けられます。一部の品種は甘酸っぱく、ジューシーで香りがよいです。色、香り、味ともに優れた果実で、ライチとも呼ばれます。葉、根皮、果実の芯はすべて薬用に使用されます。 「お腹が空いたらライチを食べ、満腹になったらミカンの皮を食べなさい」という民間の​​諺がありますが、これはミカンの皮が消化を助けるという意味です。

キンカンは薬効も高く、葉、果実、種子は薬として利用でき、滋養強壮、気の調節、脾臓の強化、気の促進、鎮痛などの効果があります。「空腹の時はライチを食べ、満腹の時はキンカンを食べる」という諺があります。皮は浮腫や栄養失調を解消し、種子は子供のヘルニア、ムカデ刺され、頭の痛みを治療することができます。

キンカンの種子には油分が豊富に含まれており、油分収率は最大 42% に達するため、優れた潤滑剤となります。キンカンは高級な果物なので、生で食べたり、ゼリー、ジャム、砂糖漬けの果物、フルーツケーキ、清涼飲料水に加工したり、塩漬けや砂糖漬けにしたりすることができます。そのため、キンカンは人々の間で「果物の中の宝」として知られています。

夏にキンカンを食べるときは、果肉、皮、芯を口の中で噛み、残りと果汁と一緒に飲み込みます。少し苦い味がしますが、熱を下げ、消化不良や腹部の膨満感を和らげる効果があります。

夏に郊外へ旅行するときは、暑さが厳しいです。キンカン、特に苦いキンカンを持っていくのがベストです。喉が渇いたときや頭が熱くて不快なときは、キンカンを数個噛んでください。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒すだけでなく、熱中症の予防にもなります。

フルーツの風味：甘味、酸味、温かみ、わずかな苦味、スパイシーさ。ビタミンC、糖分、有機酸、ペクチンが豊富で、皮と葉には揮発性油が含まれ、葉にはフェノール、フラボノイド、アミノ酸が含まれ、樹皮にはベルベリン、キハダアルカリ、テルペノイドアルカリなどの生物学的アルカロイド、ステロール、粘液、フェノール成分が含まれます。果実には食物の消化、痰の解消、気の調節などの作用があり、消化不良、胸の膨満感や痛み、痰や咳などの症状の治療に使用され、憂鬱や熱を和らげ、ヘルニアの痛みを調整することができます。葉は辛味と冷感があり、風を消して外部症状を和らげ、痰を取り除き、気の循環を促進する効果があります。インフルエンザ、熱性疾患による発熱、咳や喘息、水腫による腹痛、マラリア、排尿困難、熱毒、疥癬などの症状の予防と治療に使用されます。根はガス痛とヘルニア痛を治療することができます。

上記の記事では、キンカンとは何かを紹介しました。キンカンは果物の一種であることはご存じのとおりです。キンカンは食べられるだけでなく、栄養も豊富です。キンカンを頻繁に食べると、健康維持や健康管理にも役立ちます。上記の記事では、キンカンの栄養価について詳しく紹介しています。皆様のお役に立てると思います。