足湯の害

健康を維持する方法を理解する人が増えていますが、足を湯につけることは健康を維持する非常に良い方法です。定期的に足を湯につけると、足裏の血液循環を促進することができます。足を浸す過程では、足を浸すのに役立つ足洗面器や足湯器を自分に合ったものから選ぶこともできます。また、これらの器具は足湯の水温を一定に保つこともできますが、足湯器は人体に害を及ぼすでしょうか?

足湯や足湯は人体に無害です。また、足湯は主に水の温熱、機械、化学作用と薬用蒸気や液体燻蒸の治療効果により、経絡を浚渫し、風を散らして体温を下げ、腱や骨に浸透し、気血を調整し、心血管や脳血管の機能を高め、睡眠を改善し、疲労を取り除き、不健康状態を取り除き、人体の抵抗力を高めるなど、一連の健康効果を実現します。

使用上の注意：

1. 足湯器を使用する際は、足の火傷や高温による製品の変形を防ぐため、60度以上のお湯を直接注がないでください。 使用後は、水を入れたり掃除したりする前に必ずプラグを抜いてください。 清掃の際は、製品を水に浸したり、水をかけたりしないでください。洗面器の中の水を捨てて布で拭いてください。

2. 運動アレルギーのある人、心臓病患者、子供、足に重度の外傷や出血のある患者、温度に鈍感な人は使用しないでください。

3. 足湯の前に沸騰したお湯を一杯飲むことをお勧めします。これは、体内の血液循環を促進し、発汗による解毒の目的を達成するのに有益です。

4. 足湯中は、水温、マッサージの強さ、時間を適切に保ちます。足湯に適した水温は36℃～46℃で、ほんのり温かいくらいの温度です。人によって違いますが、熱ければ熱いほど良いというわけではありません。マッサージの強さは、使用後に心地よく感じる程度で、無理に汗をかきすぎて時間を延ばす必要はありません。

5. 女性は月経中に漢方薬を使って足を浸すべきではありません。女性は月経中にさまざまな問題を抱えており、原因を特定せずに漢方薬で足を浸しても、鎮静効果が得られないだけでなく、月経困難症などの症状を悪化させる恐れもあると同氏は指摘する。したがって、女性が月経困難症などの月経関連の健康問題を治療するために漢方足湯を利用したい場合は、医師に相談し、自分の状況に応じて適切な薬を服用するのが最善です。