体の7つの死んだ角をきれいにする方法

お風呂に入ることは毎日やらなければならないことです。毎日お風呂に入っていても、体のどこかに「恥ずかしい」ところがあると思ったことはありませんか？例えば、耳、ひじ、背中、おへそ、ひざ、つま先など、きちんと洗えていますか？

香りのよいお風呂に入るのは多くの人が好むことですが、本当にきれいに洗えていますか？耳の後ろ、おへそ、背中、つま先…これらの「埋もれた」場所は本当にきれいですか？

お風呂の入り方が正しいかどうか、考えたことがない人がほとんどです！3分サッとシャワーを浴びるだけでも、30分ゆっくりお風呂に入るだけでも、毎日お風呂に入っていれば大丈夫だと思っているのです。実際、間違った方法を使用することによる皮膚への長期的な影響は無視できません。

死角1：耳の後ろと耳の穴。

耳の後ろは誰にも見えないと思って無視しないでください。天気が暑すぎる日に髪をポニーテールにしたら、恥ずかしい思いをするでしょう。耳のピアスの正しい掃除方法は人によって異なります。

洗い方は？

1. お風呂に入るときは耳の後ろも忘れずに洗ってください。また、髪を洗うときは、泡をたっぷりつけた手で髪をこすって洗うのも洗浄効果があります。

2. 耳の外側の輪郭は、洗顔のたびに濡れタオルで数回優しく拭いてください。

3. 耳垢には乾いたものと湿ったものの2種類があります。乾いた耳垢は蓄積しやすいので、毎日洗顔した後に綿棒や耳かきを使って取り除くことができます。湿った耳垢の場合は、3〜5日ごとに綿棒や耳かきで掃除するだけです。

死角2：肘。

シャワージェルの広告で、主人公の女性が肘の皮膚が厚いせいで体をきちんと洗っていないと誤解されるというものがありました。肘は頻繁に摩擦を受けるとキューティクルが厚くなり、剥がれやすくなるので、もっとケアした方がいいですよ！

洗い方は？

1. 肘を曲げたり伸ばしたりしながら、バスタオルやバスブラシで前後に数回こすります。

2. 週に一度角質を除去し、スキンケアローションを塗り、摩擦を減らすために手であごを支えるのをやめます。

盲点3：性器。

このプライベートエリアは実際には複雑な掃除は必要ありません。そうしないと、さらにトラブルが発生します。

洗い方は？

1. 毎日シャワーを浴びる際は、外陰部を石鹸かシャワージェルで洗い、きれいな水で洗い流してください。炎症がある場合は、きれいな水で洗い流し、医師の診察を受けてください。

2. 内陰部に関しては、膣内の酸塩基バランスを崩して感染症を引き起こさないように、洗浄したり膣洗浄剤を使用したりしないことを医師は推奨しています。

死角4：背中。

冬の背中の開いた服は、クローゼットにしまっておきましょう。厚手の冬服を着ていれば、誰にも見られないので、背中のケアは必要ない…そんな考えはやめましょう！背中を美しくすることは、ギリギリでできるものではありません。季節に関係なく、毎日ケアする必要があります！

洗い方は？

1. 入浴時に、柄の長いバスブラシで背中を前後にこすったり、長いバスタオルを使って、片方の手で頭を腰の後ろ側に、もう片方の手で尻尾を肩側に持って、背中を前後にこすったりします。

2. 洗顔後は、ニキビ予防のためにアルコール配合の収れん化粧水やフルーツ酸配合のスキンケア商品を塗ってください。

盲点5：へそ。

病気にならないためにおへそを洗わないでください。簡単に信じないでください。汚れが蓄積すればするほど、細菌が繁殖しやすくなります。

洗い方は？

1. おへそは体の内臓とつながっており、比較的デリケートな部分です。毎日シャワーを浴びる際は、タオルの上に指を置き、優しく拭くだけで十分です。過度の力を入れることはお勧めしません。

2. おへそに黒い汚れがある場合は、毎日優しく洗ってください。強くこすらないでください。数日後には白くなり、柔らかくなります。

死角6：膝。

秋冬に一番人気のミニスカートを履いているのに、黒ずんで汚れたガサガサの膝が露出していたら、どんなに恥ずかしいことか考えてみてください。

洗い方は？

1. 膝は肘と同様に、摩擦によりキューティクルが厚くなりやすいので、シャワーを浴びるときにはより頻繁にこすってください。

2. 週に1回角質を除去し、保湿ローションを塗ります。

死角7：かかととつま先の隙間。

かかととつま先は最も無視されやすい部分です。多くの人は頭からつま先までよく洗うのですが、かかとや足の指の間をこすり洗いすることを忘れてしまい、かかとに厚いタコができたり、足の指の間にカビが生えたりして、水虫の原因になります。

洗い方は？

1. シャワーを浴びるときに、スクラブストーンを使ってかかとやつま先の古い角質を優しく取り除き、ローションを塗ります。過度な角質除去で肌を傷つけないように、4～5 日に 1 回程度この作業を繰り返します。

2. 湿気によるカビの発生を防ぐため、足指の隙間をバスタオルでこすり洗いし、完全に乾かします。