夏は、湿熱で体内に6種類の毒素が蓄積しやすくなります。体に害を与えることなく、対症的に解毒します。

大暑は、真夏の真っ只中、年間で最も気温が高くなる時期に起こります。気候は高温多湿で、蚊が繁殖し、この時期は心のエネルギーが消耗しやすく、体の抵抗力が低下し、体内に六毒が蓄積されやすくなります。排出されないと、簡単に体に負担がかかり、病気の原因になります。

猛暑の時期に健康を保つための第一歩は湿気と毒素を排除することだ

真夏は、湿気が多く気温も高いため、毎日のように「サウナ」に入っているような気分になります。この季節に最も大切なのは、水分と毒素を排出することです。

湿気は脾臓を通って流れます。湿気が多すぎると脾臓が圧迫され、「脾鬱血」と呼ばれる症状が現れ、めまい、手足の重だるさ、吐き気、食欲不振、便の形が崩れる、胃の膨満感、舌苔の脂ぎった感じなどの症状を引き起こします。

専門家のアドバイス: 香りは脾臓を活性化させます。ミントやショウガを少量の唐辛子と混ぜると、脾臓と胃を刺激することができます。脾臓と胃が「目覚めている」ときのみ、湿気を解消することができます。

具体的には、吐き気を感じて嘔吐したい人は、火香正気水を飲み、神霊百珠丸を服用します。朝、舌に脂っこい苔があり、胃が大きい場合は、体内に排出できない水分があることを意味します。これは、脾臓の虚弱または機能低下の兆候であることが多いです。大麦とヤムイモのお粥、またはヤムイモと冬瓜のスープを食べるとよいでしょう。

暑さ対策に効果抜群 - 夏の毒

気温が高く、エアコンも効いているので汗をかきにくく、体内に熱がこもりやすくなります。屋外で働く人は、長時間太陽の光にさらされると、めまい、頭痛、顔面紅潮、吐き気などの熱中症の症状が現れます。この時は、木陰に移動して体を冷やし、スイカや緑豆のスープなど、熱や湿気を取り除く食べ物を摂取する必要があります。

専門家の提案：毎日の健康管理のために緑豆とヨクイニンのスープを飲むことができます。

大熱健康除去 - 脾臓と胃の毒素

長夏に対応する臓器は脾臓と胃なので、脾臓と胃から毒素を排出することも大切です。体内に熱が多い人は、コーヒーを飲んだり、チョコレートなどの熱い食べ物を食べたりすると胃火を起こしやすく、口臭、便の臭い、便秘などの症状が現れます。

専門家の推奨：カシア種子 10 グラムまたは生ルバーブ 3 ～ 6 グラムをお茶として使用します。脾胃経絡は朝7時から9時の間に活動します。朝食後に、サンザシ、ミカンの皮、ヨクイニンを浸した水を飲むと、食べ物の消化を助け、湿気を取り除くことができます。また、足三里（外側の膝から3インチ下）と鳳龍（外側の足首の先端から8インチ上）のツボをマッサージすることもできます。

優れた熱中症予防 - 汗毒素

夏は汗をかきやすい季節ですが、エアコンを多用しているため、汗がスムーズに出ず、汗毒素が蓄積してしまいます。重度の発汗毒性は、めまい、脱力感、全身の不快感として現れます。

専門家は、体を熱いタオルで拭いたり、熱いお風呂に入ったり、生姜と黒砂糖のスープを飲んだりすることも解毒に役立つと提案しています。

大暑の健康維持 - 血液毒素

夏にはさまざまな冷たい飲み物が売れ筋ですが、これらの食品のほとんどにはさまざまな添加物が含まれています。添加物が人体に蓄積すると、食欲不振、めまい、眠気などの症状が現れます。

専門家の推奨：解毒を助けるために、緑茶、緑豆、生姜をもっと食べましょう。体が熱い人は緑茶と緑豆を食べ、体が冷たい人は紅茶と生姜を食べるといいでしょう。

大暑健康除去 - 虫毒

長い夏は寄生虫が卵を産み、繁殖する季節です。これらの昆虫は人体と栄養分を奪い合うだけでなく、人体に毒素を放出します。顔色が悪くなったり、食欲がなくなったり、泣き出したり、顔に斑点ができたり、肛門が痒くなったりするなどの症状がある場合は、医師の指導のもと、駆虫薬を服用してください。