かかと捻挫の治療方法

体の特定の部分に痛みを感じたときは、それが軟部組織の挫傷なのか靭帯の損傷なのかを確かめなければなりません。なぜなら、これらは全く異なる概念だからです。ビッグデータから判断すると、一般的に人が負担を感じる部位は足首、手首などです。かかとの負担は稀ですが、存在します。かかと捻挫も非常に痛いです。ここではかかと捻挫の治療法について詳しく説明します。

かかと靭帯の捻挫は、一般的によく見られる軟部組織損傷です。足首関節の屈曲と伸展に明らかな異常がないか注意深く観察してください。積極的に後ろに動かない場合は、アキレス腱断裂などのトラブルに注意が必要です。整形外科医と直接面談して予備診断を受けることもできます。単純な靭帯捻挫であれば、腫れや痛みを抑えるエアゾール剤を患部に吹きかけたり、痛み止めの絆創膏などの絆創膏を使って治療します。一時的に動きを減らし、激しい運動や長距離の歩行を避けてください。軽い捻挫の場合、回復には通常 1 ～ 2 週間かかります。

かかとを怪我したらどうすればいい？

かかとの痛みは、かかとの骨、関節、滑液包、筋膜などの病変によって引き起こされる病気です。最も一般的なのは足底筋膜炎で、長時間立ったり歩いたりする人によく起こります。これは長期にわたる慢性の軽度の外傷が原因で、足底筋膜繊維の断裂と修復過程、踵骨内側の筋膜付着部の骨肥大と圧痛、および踵骨棘を示す側面X線写真として現れます。しかし、骨棘は必ずしもかかとの痛みを引き起こすわけではなく、足底筋膜炎は必ずしも骨棘を引き起こすわけではありません。

ヒールパッドが効果的です。週に1回、プレドニゾロン酢酸エステルを痛みのある部分に注射すると、通常は2～3回で治ります。長い間治らなかったかかとの痛みは、踵骨鈎底減圧手術で治療できます。かかとの痛みは高齢者によく見られます。かかとパッドの弾力性が低下し、かかとの下全体に圧痛が生じます。スポンジヒールパッドと閉塞療法が効果的です。踵骨後部滑液包炎は、摩擦による損傷が原因でアキレス腱と皮膚の間に発生することが多く、滑液包内の体液貯留、腫れ、圧痛などの症状として現れます。摩擦を避け、嚢胞内にプレドニゾロン酢酸塩を注入することが効果的です。

踵骨骨端線骨軟骨症は、9歳前後の男児に発生し、アキレス腱に負担がかかったときに痛みと局所的な圧痛を引き起こします。骨端線が治癒すると、症状は自然に治まります。距骨下関節炎は踵骨骨折後によく発生します。保存的治療が効果がない場合には、踵骨関節固定術を行う必要があります。

上記は、かかとを怪我してしまった場合の対処法をまとめたものです。原因は人それぞれなので、かかとを怪我した程度も異なります。いずれにせよ、かかとの怪我には何らかの原因があるはずです。原因を知ることによってのみ、より早く治療し、より早く健康を取り戻すことができます。